اخرین جستجو ها
یورتیک تی وی یورتیک تی وی سوجوخ چیه اشتری اهل کدام شهر است ابگاه بدن در کجاست؟ مفهومه منظورم؟ مراحل گرفتن مجوز شناور صیادی نظر شریعتی در مورد فقر را بدانید مکینتاش sweet home 3d v532 macosx... علم شعبده بازی پرسشکده چ رابطه ای بین دومفهموم کلیشه نام تجاری برند وجوددارد جوانی زندگانی جاودانی وداع حسرتا وداع جاودانی قضای آسمانی جوانی حسرتا بهترین مارک فیوز چیست وباید امپر ان چند باشد بمیرد آغوش آغوش دریا زیبا بمیرد انشا درمورد پاییز کلاس هفتم متن مجری گری برای هفته بهداشت روان زمان تغییر کتاب دانش خانواده و جمعیت خوس دوزی آیه های قرآنی اشکال دیگر ختم یس به شیوه حاج آقا نخودکی پیشرفته ترین رسانه درآینده بخشودگی جریمه دیرکرد کتاب در ایام ماه مبارک رمضان نقاشی زیبا دهه کرامت نمایشگاه کارتون مورد علاقه علت حذف ارش ار استیج روکش لوازم برقی آشپزخانه حکایت صفحه بیست پنج نگارش دهم رشته انسانی مردم ارشق به کمپین عشاق محمد ص پیوستند تصاویر منتشر شده در ۸ بهم سریالهای چاعاتای اولوسوی سامراسلم ۲۰۱۶ رندی اورتون براک نار رمان هواتو از دلم نگیر pdf کامپیوتر آیا سوره قصص مئون است؟ آهنگ تولدت مبارک کامران هومن نکته در رابطه با دروس مهارتی کاردانش تعزیه اجرای پارک داراب گروه هنری اجرای تعزیه پارک حاشیه عترت داراب هنری عترت گروه فرهنگی پستهاى 20 و 33 کیلو ولت هوایى و زمینى انشا در مورد کشاورزی برای دانش آموزان هفتم اصول تمرینات بدنسازی برای شناگران مدل های جدید از زیپ دوزی متن کارت عروسی ماجرای قاری طوسی لوازم یدکی کالسکه بچه از کجا تهیه شود عوارض شربت i way طرح پژوهش صفحه 24 25 تفکر سبک زندگی ترکیب کندر روغن زیتون تدریس کتب شهید مطهری درحلقه صالحین بیمارستان بقیه الله وسایل مورد نیاز زایمان نکات مشاوره ای در ایام امتحانات متن سردبیر برای نشریه سوالات درس به درس پیام های آسمان هشتم حُسن ظن به خدا پاری ا ناواسانا قایق کامل انشا درباره جانشین سازی برف 4 آذر روز پنجم ویژگی های کرکره برقی هوشمند مداحی محمدرضا ناصری درباره ی حسن کلمات قربون صدقه رفتن زن و شوهر ختم یس از نخودکی در محرم تغییر وجود داشته باشد وجود داشته تغییر دهید، احساسات نامناسب بخند عزیزم دنیا خنده داره ☘ تخلف اجرایی نوشته عینی پاییز نوحه ترکی یاحسین یا حسین گل هرایه هارداسان تبلیغ جالب در 100سال پیش بستن روبان ب کمر عروس درشب عروسی یعنی چه؟ باجناق و جاری معنی درس دوم زنگ افرینش کلاس هفتم ماه های سال به زبان هورامی لیستی از مخترعان قدیمی کتاب دوم اعدادی فقه حنفی شماره تلفن همراه فرهاد قائمی رتبه لازم برای قبولی در فردوسی مشهد رشته انسانی خوندن رمان پسر غیرتی من قسمت اول برگزاری کشتی لوچو یادواره جهان پهلوان حاج عیسی رمضانی نمرات سفیر لیان لیست قیمت گوشی های سامسونگ در بانه توشعله دار عشقمی آهنگ جدید امید به نام روزای بدتر ید فروش میوه هیپ نسترن وحشی یاشا ترک قیزی هیئت حضرت ابوالفضل ع دهیادگار سیرجان نمونه گزارش های مالی شش ماهه شهرداری الیگودرز پاسخنامه کتاب ریاضی الفا هفتم نوشتن مقدمه برای موضوعات کتاب مهارتها پایه هفتم نوحه قافله سالار عشق روی به میخانه کرد افغانی معنی حکایت اندرز پدر در فارسی هفتم ک دا نیست اصلا ک دا باهنر اصلا ک دای واحد جبهه مردمی پروفایل حمید مشکلانی مشاهده سوالات رانندگی پایه سوم گارنا و لول آپ شدن کتابخانه فرشته فلاحی خانم فعال فرشته فلاحی خانم فرشته فعال کتابخانه شهرستان لنگرود مقطع کارشناسی خانم فرشته فلاحی داستان خسیس یا بخشنده بر اساس حکایتی از کتاب قابوس نامه پی اس دی فون اتلیه عروس باشگاه کیوکوشین کاراته ری ابهر مشاغل پردرآمد و زودبازده و کم سرمایه مسمط مدح سیل درگنبکى سخنی با دانشجویان جدیدالورود تو را میخواهم تخلیه همه روستاهای بخش گنبکی ریگان انتخابات در آذربایجان شرقی شهرستان هشترود و چاروایماق


سلامت مفید کلسترول فیبر توصیه می‌شود برای سلامت فیبر خوراکی

چه غذاهایی برای حفظ سلامت قلب مفید هستند؟  
میوه‌ها و سبزی‌ها این گروه از مواد منبع غنی از فيبر خوراکي هستند . براي حفظ سلامت قلب از سبزیجات رنگی نظیر هویج، گوجه‌فرنگی، اسفناج، دلمه‌ای، توت‌ها و پرتقال استفاده کنید که غنی از آنتی‌ا یدان‌ها هستند. \- غلات سبوس‌دار نیز براي قلب مفيدند. \- انواع بنشن‌ شامل لوبیا، و لوبیا چیتی منابع غنی از فيبر محلول در آب هستند و به کاهش کلسترول خون کمک می‌کنند. \- دانه کتان نیز به دلیل دارا بودن زیادی از اسیدهای چرب امگا \- 3 و فيبر خوراکي براي سلامت قل


چه غذاهایی برای حفظ سلامت قلب مفید هستند؟
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
خوراکی‌هایی که سلامت قلب شما را تضمین می‌کنند  
کارشناسان تغذیه توصيه می‌کنند براي حفظ سلامت قلب در میان وعده‌ها مواد خوراکي سالم مصرف کنید. کارشناسان تغذیه توصيه می‌کنند براي حفظ سلامت قلب در میان وعده‌ها مواد خوراکي سالم مصرف کنید.در این گزارش فهرستی از ۷ ماده خوراکي سالم براي قلب اشاره می شود.پنیر آسیایی برخلاف سایر انواع محصولات لبنی نظیر انواع پنیرهای دیگر متداول در جهان، کره و روغن حیوانی که براي سلامت قلب مفيد نیستند، پنیر آسیایی بسیار خوب است. این پنیر نه تنها چربی کمی دارد ب


خوراکی‌هایی که سلامت قلب شما را تضمین می‌کنند
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
راز طول عمر کشف شد!  
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد فيبرها غاملی براي افزایش طول عمر هستند. باشگاه خبرنگاران فيبرهای گیاهی اجزای خوراکي گیاهان یا کربوهیدرات‌هایی هستندکه هضم نمی‌شوند.فيبر در همۀ غذاهای گیاهی وجوددارد؛مثل میوه‌ها،سبزیجات،دانه‌ها،مغزها،بذرها وبنشن.شما می‌توانیدشکلی ازفيبربه نام کیتین راد وست سخت‌پوستانی مانند چنگ، لابستر و میگو بی د. میوه‌ها و سبزیجات تازه و بنشن زیادی مانند لوبیا یا عدس بخورید. فيبری که در میوه‌های ترش و بنشن وج


راز طول عمر کشف شد!
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
چه بخوریم تا قلب سالمی داشته باشیم؟  
  قلب اندامی ماهیچه‌ای است که مسئول پمپاژ خون به شریان‌ها ب‍ه‌ وسیله حرکات ضربان‌دار متناوب براي ارسال خون به همه نواحی بدن است. تغذیه سالم براي بهبود عملکرد این عضو مهم و حیاتی تلقی مي‌شود.   متخصصان تغذیه براي سلامتی قلب و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی پنج غذای مفيد را معرفی کرده‌اند \- سالمون این ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است و براي قلب غذای مفيدی محسوب مي‌شود. دو بار خوردن این ماهی روغنی در هفته از بهترین راه‌ها


چه بخوریم تا قلب سالمی داشته باشیم؟
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
ما، تأمین کننده انرژی  
ما، تأمین کننده انرژی اسان \- مورخ یکشنبه 1393 04 08 شماره انتشار 18722 ما، میوه ای غنی از مواد معدنی و ویتامین هاست که مصرف آن در ماه مبارک رمضان، براي حفظ سلامت بسیار مفيد است. به نقل از سایت «هلث نیوز»، این میوه غنی از ویتامین های مختلف است، ویتامین هایی مانند b3،b2،b1 و b5 همراه با a و c. در ماه مبارک که بدن به انرژی نیاز دارد، مصرف ما می تواند بسیار مفيد باشد زیرا قندطبیعی آن بلافاصله انرژی بدن را افزایش می دهد. عاری از کلسترول و چربی و غنی از پروتئی


ما، تأمین کننده انرژی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
ریواس به سلامت مغز کمک می کند  
سلامت نیوز ریواس گیاهی سرشار از خواص درمانی است که پیشینه مصرف آن در کشورهای آسیایی به صدها سال قبل باز می گردد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از رو مه اسان، بخشی از خواص درمانی این گیاه چنین است از بروز بیماری آ ایمر پیشگیری می کند و آن را به تأخیر می اندازد.ویتامین k موجود در آن براي عملکرد درست مغز و محافظت از سلول های مغزی لازم است.روند پیری را کند می کند. سرشار از آنتی ا یدان است که فعالیت رادیکال های آزاد را متوقف می کند.ویتامین c موجود در آن ن


ریواس به سلامت مغز کمک می کند
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
لپه  
لپه منبع غنی فيبر است به همین دلیل براي کاهش کلسترول خون و کاهش بیماری‌های قلبی – عروقی توصيه مي‌شود.لپه منبع خوب ویتامین b١، b٦ و اسیدفولیک نیز می‌باشد البته به شرطی که خیلی پخته نشود چون ویتامین‌های گروه b در برابر حرارت ناپایدارند.جالب است بدانید که لپه از منابع گیاهی کلسیم نیز هست به طوری که با خوردن 100 گرم از آن حداقل 60 میلی‌گرم کلسیم تامین مي‌شود البته این مقدار جذب                   پایین‌تری دارد اما براي آن‌هایی که شیر و لبنیات ن


لپه
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
آشنایی با خواص طالبی  
شاید شما هم لذت نوشیدن یک لیوان آب طالبی خنک را در فصل تابستان تجربه کرده‌اید این میوه یکی از پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان است. طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین a است و مملو از بتاکاروتن بوده که در بدن تبدیل به ویتامین a می شود. بتاکاروتن یک آنتی ا یدان بسیار عالی است که از سرطان پیشگیری می کند، کلسترول را کاهش می دهد و درصد بیماری های قلب و عروق را به طرز چشمگیری کم می کند. این ویتامین در بهبود بینایی و حفظ سلامت و طراوت پوست، نقش ارزنده


آشنایی با خواص طالبی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
کاهش وزن  
براي کاهش وزن، بادمجان بخورید بادمجان از گیاهانی است که می توان از آن در وعده های غذایی استفاده کرد. این گیاه سرشار از فيبر و آنتی ا یدان است که از بروز سرطان پیشگیری می کند. فيبر موجود در آن، سموم بدن را دفع می کند و سیستم گوارشی را سالم نگه می دارد. با مصرف آن می توان با رادیکال ها مقابله کرد، افرادی که می خواهند وزن کم کنند، روزانه بادمجان مصرف کنند. زیرا هر ۱۰۰گرم آن تنها ۲۵کالری انرژی دارد و به علت وجود فيبر، احساس سیری ایجاد می کند. بیوفلا


کاهش وزن
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
6 خوردنی زمستانی برای کاهش وزن  
امروزه موضوع کاهش وزن و کمک‌ گرفتن از موثرترین را ارها براي سوزاندن چربی‌های اضافی بدن به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از مردم جهان تبدیل شده است.گاهی اوقات برخی افراد براي کم وزن خود به روش‌هایی متوسل می‌شوند که این روش‌ها می‌توانند عوارض جانبی منفی بر سلامت بدن داشته باشند اما انتخاب رژیم غذایی مناسب و سرشار از سبزیجات تازه مناسب‌ترین و کارآمدترین را ار براي رهایی از اضافه وزن به ویژه در فصل زمستان است.متخصصان تغذیه و سلامت شش نمون


6 خوردنی زمستانی برای کاهش وزن
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
روش های افزایش کلسترول خوب  
حتماً می دانید که دو نوع کلسترول  وجود دارد کلسترول خوب و کلسترول بد. hdl یا کلسترول خوب جداره ی عروق را تمیز می کند به همین دلیل باید میزان آن در حد قابل قبول بماند. در واقع لازم است که میزان هر دو نوع کلسترول در حد ثابت و سالمی باشد. در این مطلب شما را با چند ماده ی غذایی مفيد براي افزایش میزان کلسترول  خوب خونتان آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.


روش های افزایش کلسترول خوب
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
میوه ای دیگر در پاییز که شما را لاغر می کند!  
به گفته محققان، این میوه بعد از هویج و اسفناج، سومین منبع سرشار از ویتامین a است که باعث حفظ سلامت و درخشندگی پوست مي‌شود.کدو حلوایی طعم شیرین و بافت نرم و لطیفی دارد اما بسیار کم کالری است به طوری‌ که در هر 100 گرم از این گیاه تنها 20 کالری وجود دارد.   کدو حلوایی به دلیل وجود فيبر و مانیتول نوعی قند ملین ، تحریک کننده روده است.به گفته محققان، کدو حلوایی بعد از هویج و اسفناج، سومین منبع سرشار از ویتامین a است که باعث حفظ سلامت و درخشندگی پوست


میوه ای دیگر در پاییز که شما را لاغر می کند!
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
۴ علامت کمبود فیبر در بدن  
بدن ما روزانه به فيبر نیاز دارد تا امورات خود را بگذراند. این فيبرها براي رفع یبوست، حفظ تناسب اندام و کنترل کلسترول و قند خون کاربرد دارند؛ اما متأسفانه در اغلب موارد ما فيبر کمی مصرف می‌کنیم. در این مطلب علائمی که نشان می‌دهد بدن شما به فيبر بیشتری نیاز دارد را عنوان می‌کنیم.   


۴ علامت کمبود فیبر در بدن
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
ماش  
             ماش گیاهی بنشنی است که به وفور در کشورهای آسیایی مانند هند، پا تان، تایوان، ژاپن، ویتنام و کره مصرف می شود.  کم چرب، منبع غنی پروتئین و فيبر است و براي کاهش کلسترول بالا مفيد است. در اغلب برنامه های رژیمی به عنوان جایگزین غذایی توصيه می شود.میزان خون و انرژی بدن را متعادل می کند و مانع از بالارفتن سریع قند خون پس از مصرف غذا می شود. به همین دلیل براي افرادی که چربی خون دارند و بیماران دیابتی مفيد است.مانع از تشکیل سلول های غده ای در ب


ماش
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
فهرست مواد غذایی که کلسترول تان را کاهش می‌دهند  
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران،متخصصان مصرف چند نوع غذا که در کاهش کلسترول بد موثرند را توصيه د.این متخصصان خوراک و مواد غذایی که در ادامه معرفی می‌شوند را در کاهش کلسترول مفيد می دانند. 1. جو اگر شما به دنبال راهی براي پایین آوردن کلسترول خود هستید با مصرف جو می تواند کلسترول ldl نوع بد   رادر تنها 6 هفته کاهش دهید.2. ماهی قزل آلا و ماهی های چرب اسیدهای چرب امگا 3 یکی از شگفتی های سلامت طبیعی جهان هستند و نشان داده شده است می تواند بی


فهرست مواد غذایی که کلسترول تان را کاهش می‌دهند
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
چند کاربرذ سیب و فواید آن  
هزاران سال است که از سیب به عنوان یکی از بهترین و متعادل ترین ماده غذایی نام برده می شود. این میوه سرشار از آنتی ا یدان، فيبر و ویتامینc است. در این مطلب به نقل از «ehow» خواص این میوه را مرور می کنیم ▪ مصرف روزی حداقل ۳عدد سیب باعث کاهش وزن افرادی که رژیم غذایی دارند، می شود. زیرا این میوه پرآب دارای فيبر و کم کالری است. ▪ پکتین موجود در آن نقش کلیدی در پایین آوردن میزان کلسترول مضر دارد. ▪ مصرف منظم سیب، احتمال بروز سرطان ریه را ۵۰درصد کاهش می ده


چند کاربرذ سیب و فواید آن
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
مستان سلامت میکنند  
رندان سلامت می‌کنند جان را غلامت می‌کنندمستی ز جامت می‌کنند مستان سلامت می‌کنند در عشق گشتم فاشتر وز همگنان قلاشتروز دلبران خوش باشتر مستان سلامت می‌کنند غوغای نگر سیلاب طوفانی نگرخورشید ربانی نگر مستان سلامت می‌کنند افسون مرا گوید ی توبه ز من جوید یبی پا چو من پوید ی مستان سلامت می‌کنند ای آرزوی آرزو آن را بردار زومن نمی‌دانم جز او مستان سلامت می‌کنند ای ابر خوش باران بیا وی مستی یاران بیاوی شاه طراران بیا مستان سلامت می‌کنند حیرا


مستان سلامت میکنند
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
مستان سلامت میکنند  
رندان سلامت می‌کنند جان را غلامت می‌کنند مستی ز جامت می‌کنند مستان سلامت می‌کننددر عشق گشتم فاشتر وز همگنان قلاشتر وز دلبران خوش باشتر مستان سلامت می‌کنندغوغای نگر سیلاب طوفانی نگر خورشید ربانی نگر مستان سلامت می‌کنن سون مرا گوید ی توبه ز من جوید ی بی پا چو من پوید ی مستان سلامت می‌کنندای آرزوی آرزو آن را بردار زو من نمی‌دانم جز او مستان سلامت می‌کنندای ابر خوش باران بیا وی مستی یاران بیا وی شاه طراران بیا مستان سلامت می‌کنندحیران ک


مستان سلامت میکنند
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
شعری معروف از دیوان شمس مولانا  
      رندان سلامت می کنند ، جان را غلامت می کنندمستی ز جامت می کنند ، مستان سلامت می کنندغوغای نگر ، سیلاب طوفانی نگرخورشید ربانی نگر ، مستان سلامت می کنندمستان سلامت می کنندخورشید ربانی نگر ، مستان سلامت می کنندمستان سلامت می کنندای آرزوی آرزو ، آن را بردار از اوای آرزوی آرزو ، آن را بردار از اومن نمی دانم جز او ، مستان سلامت می کنندمستان سلامت می کنندآن دام آدم را بگو ، وان جان عالم را بگووان یار و همدم را بگو ، مستان سلامت می کنندمستان سلام


شعری معروف از دیوان شمس مولانا
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
شعری معروف از دیوان شمس مولانا  
      رندان سلامت می کنند ، جان را غلامت می کنندمستی ز جامت می کنند ، مستان سلامت می کنندغوغای نگر ، سیلاب طوفانی نگرخورشید ربانی نگر ، مستان سلامت می کنندمستان سلامت می کنندخورشید ربانی نگر ، مستان سلامت می کنندمستان سلامت می کنندای آرزوی آرزو ، آن را بردار از اوای آرزوی آرزو ، آن را بردار از اومن نمی دانم جز او ، مستان سلامت می کنندمستان سلامت می کنندآن دام آدم را بگو ، وان جان عالم را بگووان یار و همدم را بگو ، مستان سلامت می کنندمستان سلام


شعری معروف از دیوان شمس مولانا
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
روز شمار هفته بهداشت  
روزشمار هفته سلامت   سه‌شنبه                 1  اردیبهشت 94                 سلامت و مشارکت‌های اجتماعی  چهارشنبه             2  اردیبهشت 94                  سلامت و سبک زندگی ایرانی\- ی  پنج‌شنبه               3  اردیبهشت 94                 عد در سلامت و ارتقای خدمات بهداشتی\- درمانی                        4  اردیبهشت 94                    سلامت، آموزش همگانی و خودمراقبتی  شنبه                       5  اردیبهشت 94                  س


روز شمار هفته بهداشت
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
خاصیت سم ز روغن زیتون ۱۵ برابر بیشتر از چای سبز است  
سلامانه  ظرفیت آنتی ا یدان سم ز روغن زیتون 15 برابر بیشتر از چای سبز است. به راحتی در بدن جذب مي‌شود و در مقابل رادیکال‌های آزاد از بدن محافظت می‌کند. روغن زیتون همچنین غنی از پلی فنول‌هاست و براي سلامت قلب و عروق و کنترل کلسترول بسیار مفيد است.  به گزارش فارس، بسیاری از ما از روغن زیتون در پخت و پز یا سالاد استفاده می‌کنیم و براي همه شناخته شده است اما باید بدانید زیتون غنی از پلی فنول‌هاست و براي سلامت قلب و عروق مفيد است؛ زیتون و روغن زیت


خاصیت سم ز روغن زیتون ۱۵ برابر بیشتر از چای سبز است
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
خواص باور ن ی کامبوجا  
نوشیدنی کامبوجا خواص متعددی دارد. این نوشیدنی شما را از خستگی زودرس می‌رهاند. سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می‌کند. به سم ز از بدن و پا ازی آن کمک می‌کند. باعث بهبود گوارش و متعادل شدن فلور روده مي‌شود. استرس را از جانتان دور می‌سازد. وضعیت پوستتان را بهتر می‌کند. از ابتلا به برخی از سرطان‌ها مانند سرطان معده و روده پیشگیری می‌کند. سلامت موها را ارتقا می‌بخشد. کلسترول خونتان را کاهش می‌دهد. از بروز بیماری‌های کبدی و همچنین سنگ مثانه پیشگی


خواص باور ن ی کامبوجا
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
هندوانه  
هندوانه مصرف روزانه این میوه از بروز ناراحتی قلبی پیشگیری می کند. ویتامین c و بتاکاروتن موجود در هندوانه مانع از بروز هر نوع سرطان می شود. لیکوپن هندوانه با سرطان و آرتریت مقابله می کند. مصرف منظم هندوانه، گوجه فرنگی و زردآلود مانع از بروز سرطان پروستات می شود. میوه ای انرژی زا و تقویت کننده بینایی است. ناراحتی های چشمی مربوط به سن را برطرف می کند. ماده موجود در آن به نام «نیترولین»، سموم بدن را دفع می کند. اسید نیتریک هندوانه کاهش دهنده فشار خ


هندوانه
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
کلاس آموزشی نقش آموزه های دینی و قرآنی در ارتقای سلامت شهروندان  
اداره سلامت منطقه با همکاری مدیریت محله انقلاب به مناسبت ماه مبارک رمضان و ارتقاء سطح سلامت اعضاء کانون خادمین سلامت محله کلاس آموزشی نقش آموزه های دینی و قرآنی در ارتقای سلامت شهروندان در روز شنبه مورخ 21 4 93 از ساعت 10 الی 12 در خانه سلامت انقلاب برگزار نمودند.


کلاس آموزشی نقش آموزه های دینی و قرآنی در ارتقای سلامت شهروندان
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
هویج کلسترول بد را کاهش می‌دهد  
سایت سلامت و تندرستی مزایای هویج بی‌شماراست ازجمله براي دستگاه گوارش وسلامت پوست مفيداست، همچنین ضد کلسترول بد است.سبزیجات غنی ازپتاسیم،آهن،فيبر حدود2.6 گرم 100 گرم وکالری 36 کیلوکالری 100 گرم است.می‌توان به محتویات بتاکورتن 10 میلی گرم 100گرم اشاره کرد؛در صورتیکه خام خورده شودباعث فعال شدن روده مي‌شودوپخته آن اسهال واستفراغ راکُندمی‌کند.هویج براي بینایی مفيداست،بتاکاروتن آن باعث تولیدملانین مي‌شودوخوردن یک یادوهویج درروزباعث کاهش کلس


هویج کلسترول بد را کاهش می‌دهد
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
مزایا ی زیتون در سم ز بدن  
فارس بسیاری از ما از روغن زیتون در پخت و پز یا سالاد استفاده می‌کنیم و براي همه شناخته شده است اما باید بدانید زیتون غنی از پلی فنول‌هاست و براي سلامت قلب و عروق مفيد است؛ زیتون و روغن زیتون براي درمان کلسترول نیز بسیار مفيد است.مطالعات نشان دادند پلی فنول‌ها دارای خواص آنتی ا یدانی هستند؛ آنتی ا یدان‌ها با رادیکال‌های آزاد که براي سلول‌های ما مضر هستند مبارزه می‌کنند و کلسترول اِل دی اِل را اُ ید می‌کنند.hdl اچ دی ال خون باید بالا باشد و


مزایا ی زیتون در سم ز بدن
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
لاغری با سمنو  
  سمنو که از عصاره جوانه گندم و آرد تهیه مي‌شود، علاوه بر کاهش وزن در درمان سرطان کولون نیز موثر است. به گزارش ایرنا به نقل از ساینس، این خوراکي مقوی و لذیذ علاوه بر ایران، در بسیاری از کشورهای آسیای میانه از جمله ازب تان، تاجی تان، افغانستان و قرقیزستان پخته مي‌شود و به آن سمنک сумалак می‌گویند. طبخ سمنو در مراسمی به نام سمنو پزان، معمولاً از یک هفته مانده به نوروز شروع مي‌شود و طی مراسمی تا پایان سال ادامه دارد. در گذشته براي تهیه سمنو فق


لاغری با سمنو
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
فواید فراوان میوه ها و سبزیجات  
  آیا می دانید چرا توصيه به خوردن میوه و سبزی فراوان است؟ بیشتر حجم میوه مانند بدن انسان از آب تشکیل شده است . همانطور که 80 درصد وزن بدن ما از آب تشکیل شده 80 درصد حجم میوه ها را نیز آب تشکیل می دهد. تنها ماده غذایی که برطرف کننده تمام نیازهای بدن می باشد میوه است هیچ ماده غذایی وجود ندارد که 80 درصد آب داشته باشد مگر میوه البته سبزیها نیز حاوی مقادیر زیادی آب هستند . میوه ها فاقد کلسترول مضر هستند. میوه ها برخلاف گوشت و لبنیات که حاوی کلسترول مضر ه


فواید فراوان میوه ها و سبزیجات
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
خواص جو دوسر در کاستن کلسترول خون همان کارآیی داروهای کاهنده کلسترول را دارد و ارزانتر و سالم تر ا  
  جو، سلطان فيبر غلات در تهیه سالاد الویه می توانید به جای سیب زمینی از پرک جو دو سر پخته شده استفاده نمایید که بسیار لذیذ است. براي پخت جو دو سر پرک جهت تهیه سالاد الویه به ازای هر پیمانه پرک جو دو سر دو پیمانه آب کافی است. جو دو سر غله ای است رژیمی با فيبر بالا و حاوی آنتی ا یدانهای قوی و ویتامینهایی اعم از bوe   و غنی از املاح معدنیست . فيبر این غله رژیمی به دو صورت محلول و غیر محلول است. کلسترول و جو دو سر پرک فيبر محلول به پایین آمدن سطح کلسترول


خواص جو دوسر در کاستن کلسترول خون همان کارآیی داروهای کاهنده کلسترول را دارد و ارزانتر و سالم تر ا
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
«ایمنی غذا»، از مزرعه تا سفره  
تیم توسعه شهرسالم هفته سلامت 7\-1 اردیبهشت 1394 شعار بهداشتی سال «ایمنی غذا»، از مزرعه تا سفره شعار هفته سلامت عزم ملی براي ارتقای عادلانه سلامت روزشمار هفته سلامت  سه‌شنبه 1 اردیبهشت 94  سیاست‌های کلی سلامت، همکاری بین‌بخشی چهارشنبه 2 اردیبهشت 94 سلامت و سبک زندگی ایرانی\- ی  پنج‌شنبه 3 اردیبهشت 94 عد در سلامت و ارتقای خدمات بهداشتی\- درمانی 4 اردیبهشت 94 سلامت، آموزش همگانی و خودمراقبتی شنبه 5 اردیبهشت 94 سلامت و مشارکت‌های اجتماعی  یکشنبه 6 ار


«ایمنی غذا»، از مزرعه تا سفره
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
این روغن‌ها ضرری ندارند  
محققان مصرف برخی از روغن‌ها را براي سلامتی مفيد می‌دانند.به گزارش ایسنا، افراد زمانی که نامی از چربی به میان می‌آید، چاقی و اضافه وزن را به یاد می‌آورند و از مصرف روغن امتناع می‌کنند، این درحالیست که مصرف برخی از روغن‌ها براي سلامتی مفيد است.مطالعات جدید محققان یی نشان داده است استفاده از برخی روغن‌ها در رژیم غذایی اثرات مفيدی براي سلامتی دارد. این روغن‌ها براي سلامت قلب، چشم، رشد مغز مفيد و حتی موثر در خلق و خوی افراد هستند.بعضی از ای


این روغن‌ها ضرری ندارند
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
  
آخرین وبلاگهای به روز شده
وبلاگهای اتفاقی
Facebook Twitter Google Plus Digg Share This RSS
جهت حذف وبلاگهای با محتوای نا مناسب شما میتوانید بر روی گزینه "درخواست حذف" در همان صفحه وبلاگ کلیک نمائید
تمامی اطلاعات، خبرها و مقالات بصورت خودکار از سایت های فارسی دریافت و با ذکر منبع نمایش داده می شوند و وبلاگ 24 هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای آنها ندارد.
All rights reserved. © WEBLOG24.CLICK 2017 Run in 1.18 seconds
RSS