اخرین جستجو ها
فارس استان نقشه فایل استان فارس فارس نقشه بلوکم بسته بندی عنصرها ب روش دیگر مهابادی؛ مقابل راه آهن برای تمام دقایق برنامه دارم متن استشهاد محلی در مورد نداشتن مهریه لینک قسمت لینک برای ارسال لینک تایید نشده گوشی جدید اوپو با زوم 5 برابری در mwc 2017 خودنمایی خواهد کرد فروش پستی کفش راحتی مردانه مدل raven دفاتر کلاسی دبیران تربیت بدنی مقطع ابت و متوسطه حل سوالات درس به درس تفکر وسبک زندگی پایه هشتم حرمله زانو به زمین میزنه خدا رحم کنه عینی فرد انشایی درباره پاییز عینی ذهنی معماری طراحی ی نظام نظام ی طراحی معماری آماد نظام میرزامحمدی شکایت بانک ایرانی در اتحادیه اروپا ثبت شد شرکت مصوبه بازاری شورای نگهبان شبکه بازاری شبکه شورای نگهبان مصوبه مجلس شرکت بازاری قانون اساسی توضیح المسائل مراجع المسائ تحقیق زمین وسه سیاره دیگردرونی منظومه خورشیدی تیر زهره بهرام چه تفاوت هایی دارند؟ آشنایی با وسایل اندو دندانپزشکی می‌کنند دینی رسیدگی رسیدگی می‌کنند برادران دینی دیگران برادران ثروتشان، چگونه دینی رسیدگی می‌کنند کفش مجلسی مردانه oxford روبیک را چگونه حل کنیم کاملا تصویری دعوای نیلوفر بهبودی با قاسم زاده تعریف ده فرهنگ بوردو 0 پاری سن ژرمن 3 یک قدم تا صدر با کاوانی weblog24link list d8 a7 d9 86 d8 b4 d8 a7 d8 a8 d8 a7 d8 b2 d9 86 d9 88 db 8c d8 b3 db 8c d8 ad da a9 d8 a7 db 8c d8 aa d8 af d8 b1 d8 b3 2 d9 87 d8 b4 d8 aa d9 مقدمه انشا درباره تابستان مطالعه ادبیات روکش فرش تمرینات ماشین سازی از فردا آغاز می شود تسلیت به خانواده ایشان و جامعه هنری ایران ساخت اکانت جدید در بازی کلش اف زامبی جلسات خصوصی مسافران روزهای شنبه جزوه دوره آموزشی ایمنی عمومی پییمانکاران ویژه کارفرمایان پژوهش صفحه 41 کاروفناوری هشتم e ociational and organizational rights الهلال از ش ت خانگی گریخت اطلاعات انگلیس سرویس اطلاعات سفارش سرویس سرویس اطلاعات انگلیس سفارش سرویس اطلاعات آیا واقعاً نیاز به نصب مجدد ویندوز داریم؟ آموزش کاشت مجیک ماشروم یادگیری موثر با چه روشهایی امکان پذیر است معانی علائم راهنمایی رانندگی به فارسی عربی انگلیسی سوگند صدف خورشیدی همسر خواهرزن شهرام محمودی حقانیت شیعه بر وه ون اشکار شد چه زمانی به تعمیرگاه تعمیرات یخچال فریزر مراجعه کنید choice winner featuring summer artist direction demi lovato iggy azalea ariana grande katy perry taylor swift taylor swift choice choice summer justin timberlake choice azalea featuring charli گناهانی اللّهم الّتی خدایا گناهان الذّنوب اللّهم اغفرلی الذّنوب الّتی اغفرلی الذّنوب خدایا ببخش ببخش گناهانی اللّهم اغفرلی الذّنوب ساعت پخش زنده بازی رئال مادرید و بیلبائو شنبه 28 اسفند حسین مسیر کربلا بیان واقعیت عاشق درایت مرجعیت راهی کربلا مسیر بازگشت ترکیب استقلال برای دیدار با پدیده مشخص شد بااستفاده از واژه های زیر یک بند زبان مادری خود بنویسید sp transfer آل سعود همان شجره ملعونه است نیک اسپالدینک، نویسنده ای که خود ناشر است سینا سرلک مو چی مجنون دیدار خادمان موضوع انشا خشونت برای کلاس چهارم گرفتن مدرک سیکل فوری قرآن دعوت شایق کلام وشام دعوت کلام نورانی علامت رانند سبقت سواری ممنوع به زبان عربی چه میشود زنی سردقبری گریه میکرده ازش پرسیدن این کیست گفته این قبر پدرمه داخلش پسرمه واگه نمیمرد شوهرم میشد جواب معمع چیست؟ داستانی برای نقد و تحلیل reposte معنی کلمه ای fullness پزشکی یعنی چی مسابقات ورزشی تربیت معلم نسیبه تهران سال86 گلدبرگ در مقابل اندرتیکر صفحه 42 مهارتهای نوشتاری هفتم تعداد فرمول الکترون در هر لایه بخاری اکواریوم و نکاتی در مورد دمای اب بازی اعتیاد آور مادر بزرگ اسمیت نسخه جدید آگهی استخدام شرکت تولیدی بازرگانی آرامش نگین البرز واقع در تهران فروش بخاری بدون دودکش ژاپنی باقیمت مناسب رشیدی از طایفه بختیاری حل المسائل مبانی فیزیک هسته ای میرهوف پیگیری پرونده در دادگستری همدان باز هم سراوان و تروری دیگر انتقاد دمشق از تداوم نقض حاکمیت توسط ترکیه آموزش حروف الفبا به صورت نقطه چین نامه خواندنی شفیعی کدکنی به رییس تهران t مجامع کلیسایی قسمت اسارت، نمونه هایی از کنترل پروژه مشتریان رکود آمیخته دوره دوران نماییم دوره رکود دوران رکود فعالیتهای تشویقی recession marketing بازاری دوران طرح درس علوم تجربی پایه نهم تایگر بلوچ tiger balooch پاو وینت گزارش فعالیت های سد کبودوال ای آشنا وحید تاج آغاز نمایشگاه کارنامه با یک دقیق سکوت به یاد پرویز کلانتری یاس کبود بوستان آل یاسین میلاد ام الائمه حضرت زهرا س بر مومنین و همه مادران عزیز و بانوان مسلمان مبارک مداحی خون شما برای ما حلاله متن کامل طرح مجلس برای جرم فرمانده انتظامی جوانرود مردم نقش مهمی در برقراری نظم وامنیت درجامعه دارند طرح درس پرشده تمام دروس علوم ششم سرما خورده ام کدام داروها را استفاده نکنم دشوار سپری کرده خودکشی با متادو تسبیح فرشتگان فرشتگان، فرشته تاریخ تولوکاران سینگ پیامک‌های آغاز ت زمان عج موقعیت جغرافیایی نیگنان


مصرف چه مواد غذایی در ماه رمضان برای افراد دیابتی مناسب است؟

درماه مبارک رمضان چگونه تغذیه کنیم؟  
در رابطه با تغذیه انسانها همیشه مصرف متعادل و میانه روی همراه با تنوع در مصرف توصیه می شود مخصوصا ماه رمضان که مسلمانان از طلوع تا غروب خورشید ناشتا هستند . براي سالم ماندن یکی از مهمترین نکات مصرف از گروههای اصلی غذايي می باشد. تغذیه صحیح در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و باید مواد غذايي


درماه مبارک رمضان چگونه تغذیه کنیم؟
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
هرم غذایی  
  هرم غذايي راهنمای ساده ای براي نمایش انواع گروه های غذايي و مقدار مورد نیاز از هر یک از آنها براي حفظ سلامتی است . هرم غذايي کودکان زیر 6 سال اندکی متفاوت است . این هرم غذايي مختص بزرگسالان و کودکان بالای 6 سال است و براي استفاده همه کودکان حتی کودکانی که نیازهای خاصی دارند مانند گیاه خواران و کودکان دچار آلرژی های غذايي مناسب است .   نیاز به استفاده تک تک غذاهای هرم غذايي نیست .در واقع باید از هر یک از گروهای غذايي انتخاب غذايي داشت تا نهایتا


هرم غذایی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
هرم غذایی  
  هرم غذايي راهنمای ساده ای براي نمایش انواع گروه های غذايي و مقدار مورد نیاز از هر یک از آنها براي حفظ سلامتی است . هرم غذايي کودکان زیر 6 سال اندکی متفاوت است . این هرم غذايي مختص بزرگسالان و کودکان بالای 6 سال است و براي استفاده همه کودکان حتی کودکانی که نیازهای خاصی دارند مانند گیاه خواران و کودکان دچار آلرژی های غذايي مناسب است .   نیاز به استفاده تک تک غذاهای هرم غذايي نیست .در واقع باید از هر یک از گروهای غذايي انتخاب غذايي داشت تا نهایتا


هرم غذایی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
تاثیر قهوه برای دیابتی ها  
عالی نیوز به نقل از   hodana.ir مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه  گفت مصرف کافئین و قهوه به میزان بسیار کمی در کاهش قند خون افراد ديابتي تأثیر می‌گذارد. این میزان در حدود 2 تا 3 واحد است که در مقایسه با میزان قند خون ديابتي‌ها، رقم بالایی محسوب نمی‌شود.  وی افزود افراد ديابتي می‌توانند کافئین و قهوه را به صورت تفننی مصرف نمایند. همچنین مصرف نوشیدنی‌هایی همچون آب و دوغ سبب می‌شود تا میزان قند خون ديابتي‌ها افزایش پیدا نکند.  این متخصص تغذیه با اشار


تاثیر قهوه برای دیابتی ها
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
گروه های مختلف هرم غذایی  
گروه های مختلف هرم غذايي چگونه می توان تغذیه درست داشت؟ شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح است. تغذیه صحیح یعنی رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه غذايي روزانه.تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز براي حفظ سلامت بدن است وتنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذايي که در 4 گروه اصلی غذايي معرفی می شوند. بهترین راه اطمینان از تعادل و تنوع در غذای روزانه استفاده از هر 4 گروه اصلی غذايي است. چهار گروه اصلی غذايي عبارتند از گروه نان و غلا


گروه های مختلف هرم غذایی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
کتاب الکترونیکی تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان  
براي تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان این کتاب را مطالعه کنید \+ روزه در ماه مبارک رمضان منافع معنوی، فیزیکی، روحی و اجتماعی زیادی دارد البته اگر روزه به درستی گرفته نشود ممکن است مشکلاتی را پدید آورد. به گزارش خبرنگار دریچه فناوری اطلاعات باشگاه خبرنگاران؛ تغذیه صحیح در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و باید مواد غذايي نظیر گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و سبزی ها، قسمت اعظم رژیم غذايي شخص را در برگیرد. البته همراه با مصرف مواد غذايي آب را فراموش نکنید.


کتاب الکترونیکی تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
چه غذایی برای چه عضوی مفید می باشد؟  
  مصرف مواد غذايي مختلف به تمام گروه‌های سنی، به‌خصوص کودکان و نوجوانان، توصیه می‌شود به این دلیل که رشد سریعی دارند و نیاز بدنشان به مواد مغذی مختلف، زیاد است. از این رو، باید هر روز انواع میوه‌ها، سبزی‌ها، گوشت و لبنیات را مصرف کنند و در هر وعده غذايي‌شان حداقل 3 گروه غذايي وجود داشته باشد. «پوستر سلامت» این هفته به تاثیر هریک از مواد غذايي بر اعضای مختلف بدن و نیاز هریک از اعضا به مواد غذايي مختلف است.   در ادامه مطلب.....


چه غذایی برای چه عضوی مفید می باشد؟
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
12 را ار برای روزه داران  
 12  را ار براي روزه داران روزه داری سالم اسان \- مورخ یکشنبه 1393 04 08 شماره انتشار 18722 نویسنده علیرضا درماه مبارک رمضان، برنامه غذايي باید طبیعی و تا حد امکان ساده باشد. این برنامه غذايي باید وزن طبیعی فرد را حفظ کند یعنی نه باعث اضافه وزن و نه کاهش وزن شود اما اگر مشکل اضافه وزن دارید، این ماه بهترین زمان براي کم وزن است. به نقل از سایت «ramadhan» با توجه به ساعت های طولانی روزه داری، باید مواد غذايي مصرف کنید که دیرهضم و دارای فیبر است. غذاهای دیرهض


12 را ار برای روزه داران
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
پیام بهداشتی  
با تغذیه مناسب سیستم ایمنی بدن خود را در مقابل بیماریها تقویت کنید  سوء تغذیه زمینه را براي عفونتها و بیماریها مساعد می نماید از آن جلوگیری کنیم غذای کودک را زمانی بپزید که فاصله ای بین پخت و مصرف نباشد بخصوص در تابستان و حتماً غذا را در یخچال نگهداری کنید .  ماهیها حاوی ویتامین های a و d می باشند  ویتامین a موجود در ماهی جهت جلوگیری از ابتلا به انواع بیماریهای عفونی مثل سرما خوردگی مفید است ویتامین a موجود در ماهی جهت سلامت و شاد پوست لازم است


پیام بهداشتی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
یک هفته برنامه غذایی برای ماه رمضان  
دوستان گرامی برنامه غذايي که در زیر مشاهده می کنید، نمونه ای از یک هفته برنامه غذايي معمولی در طی ایام ماه مبارک رمضان می باشد. هدف از این برنامه غذايي، ارائه یک رژیم لاغری نبوده است و به همین دلیل مقدار مشخصی براي مواد غذايي بیان نکرده ام، بلکه فقط می خواستم با نوع مواد غذايي که در طی یک روز باید مصرف کنید، آشنا شوید. اگر شما افطار و شام را یک جا می خورید، می توانید مواد غذايي موجود در هر یک را با هم مصرف کنید. همچنین می توانید با توجه به امکان


یک هفته برنامه غذایی برای ماه رمضان
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
طرز تهیه سه غذای خوشمزه برای افطار  
در این ماه عزیز با ما همراه باشید تا 3 غذای خوشمزه که مناسب با افطار است و طرز تهیه آن بسیار آسان است و مواد اولیه آن به راحتی تهیه می شود ا را امتحان کنید، ما یک برنامه کامل غذايي براي افطار شما در نظر گرفته ایم. این دستور شامل پیش‌غذا، غذای اصلی و دسر براي هر روز است. در هر روز هم دو نکته تغذیه‌ای را برايتان می نویسیم تا از تغذیه سالم، متنوع و خوشمزه در طول این ماه لذت ببرید. نکته تغذیه‌ای 1 فرنی ارزش غذايي بالایی دارد و مواد ترکیبی آن حاوی ویت


طرز تهیه سه غذای خوشمزه برای افطار
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
پنج ماده غذایی که نباید ازغذای روزانه تان حذف کنید  
 مواد غذايي وجود دارند که یک وعده غذايي کامل نمی باشند بلکه می توان آنها را بعد از هر وعده غذايي میل کرد .این مواد غذايي که در زیر آنها را برايتان معرفی کرده ایم نه تنها محبوب کودکان می باشد بلکه بسیار مناسب براي بزرگسالان هم می باشد .این مواد غذايي را اگر چه نمی توان جایگزینی براي وعده های غذايي دانست اما می توان آنها را به صورت می شده به هنگام ناهار میل کرد و از خاصیت آنها بهره برد .   به دلیل اینکه بعد از خوردن وعده های غذايي احساس سیری به شم


پنج ماده غذایی که نباید ازغذای روزانه تان حذف کنید
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
بهترین رژیم غذایی برای "بیماران دیابتی"  
دیابت یکی از مهمترین علل مرگ ومیر و ایجاد عوارض جدی در جهان است. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی شیوع دیابت در ایران آمار نسبتا بالایی دارد منشاء بسیاری از بیماریهای دیگر است. غلامرضا کرد افشاری، متخصص طب سنتی، در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت دیابت نوعی اختلال در سوخت وساز چربی و پروتئین بدن است. همچنین منشا بیماریهایی چون اختلالات چشمی، نارسایی کلیه، بیماریهای قلبی\-عروقی و مغزی و اشکال در دستگاه گوارش است. بر ا


بهترین رژیم غذایی برای "بیماران دیابتی"
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
درمان بواسیر ( هموروئید) بدون هزینه در سایت درماندو ( شیر خام نخوردید )  
درمان بواسیر هموروئید بدون هزینه در سایت درماندو شیر خام مصرف نکنید پزشکان در بررسی جدید خود نسبت به مصرف شیر خام و افزایش ۱۰۰ برابری احتمال ابتلا به بیماری‌های ناشی از مواد غذايي هشدار دادند. ، پزشکان با بیان اینکه در سال‌های اخیر مصرف شیر خام به جای شیر پاستوریزه رونق بیشتری یافته، اظهار د شیر خام موجب بروز بیماری‌های ناشی از مصرف مواد غذايي می‌شود که می‌توان به اسهال، استفراغ، تب و دل درد اشاره کرد. همچنین در موارد جدی‌تر امکان بروز


درمان بواسیر ( هموروئید) بدون هزینه در سایت درماندو ( شیر خام نخوردید )
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
باورهای غلط غذایی در‌ ماه رمضان  
در رابطه با تغذیه انسان‌ها همیشه خوردن متعادل همراه با تنوع در مصرف توصیه می‌شود مخصوصا‌ ماه رمضان که مسلمانان از طلوع تا غروب خورشید نمی‌خورند و نمی‌آشامند.  براي سالم ماندن یکی از مهم‌ترین نکات، مصرف صحیح گروه‌های اصلی غذايي است. تغذیه صحیح درماه رمضان بسیار اهمیت دارد و باید مواد غذايي‌ای نظیر گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و سبزی‌ها، قسمت اعظم رژیم غذايي شخص را در برگیرد.روزه گرفتن درماه مبارک رمضان منافع معنوی، جسمانی، روحی و اجت


باورهای غلط غذایی در‌ ماه رمضان
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
ایمنی موادغذایی(food safety) شعار روز جهانی بهداشت در سال 1394  
برآورد می شود که غذای آلوده مسئول مرگ و میر بیش از دو میلیون انسان در هر سال باشد که سهم عمده ای از آن را کودکان شامل می شوند. باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها، انگل‌ها و مواد شیمیایی می‌توانند باعث آلودگی مواد غذايي شوند. تغییر در فرایند تولید، توزیع و مصرف مواد غذايي همراه با تغییرات آب و هوایی‌، بروز بیماری های نوپدید ومقاومت دارویی به میکرو ارگانیسم ها و در نهایت سهولت حمل و نقل کالا و سفر باعث افزایش خطر بیماری های منتقله بوسیله غذا می


ایمنی موادغذایی(food safety) شعار روز جهانی بهداشت در سال 1394
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
در فصل پاییز دور این خوراکی‌ها را خط بکشید  
  فهیمه نبی افزود معمولا فصل پاییز که شروع می‌شود، کدبانوها به دنبال مواد لازم براي تهیه شوری و ترشی می‌افتند اما باید به این نکته هم توجه کنند که به ویژه در خانواده‌هایی که بیشتر اعضا مزاجشان سوداوی سودا چون سرد و خشک است افراد سوداوی باید از غذاهای گرم و تر بیشتر مصرف نمایند. در میان فصل‌ها، پاییز فصل سوداست و بهترین فصل براي حجامت افراد سوداوی نیز فصل پاییز است. است مصرف این مواد به ویژه در این فصل مناسب نیست. این کارشناس گیاهان دارویی


در فصل پاییز دور این خوراکی‌ها را خط بکشید
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
کبد چرب  
نکات تغذیه ای که افراد مبتلا به کبد چرب لازم است رعایت نمایند   1\- غذاها را به آهستگی میل نمایید و کاملا بجوید. این امر کمک می نماید که احساس سیری زودتر در شما ظاهر شود. 2\- از مصرف غذا در هنگام تماشا تلویزیون و یا در حین مطالعه خود داری نمایید. چراکه بدلیل عدم تمرکز بر روی غذا خوردن ممکن است بیش از حد نیاز غذا مصرف کنید. 3\- از مصرف چربی گوشت ها، پوست مرغ، پوست ماهی، انواع سس های سفید، کره، خامه شیرینی خامه ای پرهیز نمایید. 4\- از مصرف غذاهای سرخ شده


کبد چرب
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
* مصرف مواد غذایی انرژی‌زا در وعده افطار صفرای بدن را افزایش می‌دهد  
مصرف مواد غذايي انرژی‌زا در وعده افطار صفرای بدن را افزایش می‌دهدوی اظهار می‌دارد مصرف مواد غذايي انرژی‌زا مانند زولبیا بامیه، پیتزا و غذای چرب در وعده افطار صفرای بدن را افزایش می‌دهد زمانی که صفرا در بدن زیاد شود بیماری‌های زیادی نیز بروز پیدا می‌کند که می‌توان به ریزش مو، صدا در گوش، داغی کف پا،‌ سیاه شدن پوست و گرگرفتگی اشاره کرد.این محقق طب ی می‌گوید صفرا مزاج خشک و گرم است و می‌توان در وعده افطار از مواد غذايي خنک استفاده کرد. د


* مصرف مواد غذایی انرژی‌زا در وعده افطار صفرای بدن را افزایش می‌دهد
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
تغذیه در ماه مبارک رمضان  
تغذیه در ماه مبارک رمضان یکی از عادات غلط غذايي روزه داران این است که به دلیل تشنگی زیاد در هنگام شروع افطار آب سرد ، نوشابه و یا غیره استفاده می کنند ولی به انان توصیه می شود افطار خود را با کمی آب گرم و یا چای آغاز کنند .می توانید از ما یا کشمش استفاده کنید زیرا این دو سبب ضمن کنترل اشتها از بیش خواری به هنگام افطار ممانعت می کنند .علاوه بر آن ، مصرف ما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است زیرا ما منبع خوبی از مواد مغذی ، قند ، فیبر


تغذیه در ماه مبارک رمضان
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
برگزاری کلاس آموزش توسط پرستار مرکز به مناسبت ماه مبارک رمضان  
به مناسبت ماه مبارک رمضان پرستار مرکز کلاس آموزشی براي سالمندانی که توانایی گرفتن روزه را دارند برگزار نمود و نکات تغذیه ای را که سالمندان باید رعایت کنند براي ایشان بازگو کرد از جمله نکاتی که براي سالمندان بازگو نمود به شرح ذیل می باشد،در سنین بالا نیاز فرد به مایعات افزایش می یابد در صورتی که افراد مسن اصولا تمایلی به مصرف مایعات ندارند. در ماه مبارک کاهش دریافت مایعات خطراتی براي دستگاه ادراری در پی دارد ازاینرو به افراد مسن توصیه می شو


برگزاری کلاس آموزش توسط پرستار مرکز به مناسبت ماه مبارک رمضان
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
تشنگی در ماه مبارک رمضان ...  
به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، در ماه مبارک رمضان چون زمان‌بندی دریافت مواد غذايي تغییر می‌کند یک هفته تا ۱۰ روز طول می‌کشد تا بدن با شرایط جدید خود را تطبیق دهد.دقت داشته باشید بسته به میزان فعالیت فرد و چاق و لاغر بودن او نیاز به دریافت مواد غذايي متغیر است. معمولا براي روز اول ماه مبارک توصیه می‌کنیم تا افراد یک ساعت زودتر از همیشه براي وعده سحری بیدار شوند و با آرامش بیشتری غذا بخورند. و .....  


تشنگی در ماه مبارک رمضان ...
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
روزه داری و سلامتی  
  تامین آب مورد نیاز بدن براي آنکه در فصل تابستان بدن رطوبت خود را حفظ کند باید حدود هشت لیوان آب نوشیده شود به همین دلیل در طول ماه رمضان به افراد توصیه می‌شود تاحد امکان در ساعاتی که روزه نیستند آب بنوشند. به تدریج افطار کنید افراد روزه‌دار باید روزه خود را به تدریج افطار کنند. پزشکان به افراد توصیه می‌کنند افطار خود را با آب آغاز کنند و سپس از غذاهای گرم سبکی همچون سوپ، سالاد یا فنجان کوچکی آب‌میوه طبیعی مصرف کنند.  همچنین در این ماه به ا


روزه داری و سلامتی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
بهترین توصیه های غذایی برای افراد روزه دار  
سلامت نیوز کارشناس تغذیه علوم پزشکی جهرم توصیه کرد براي کاهش میزان گرسنگی باید میزان مصرف پروتئین و غذاهای فیبردار را افزایش داد و از مصرف غذاهای پرچرب، و شورکه باعث ایجاد احساس تشنگی می شوندخودداری کرد.به گزارش سلامت نیوز، افروز جعفرنیا کارشناس تغذیه علوم پزشکی جهرم در خصوص چگونگی جبران کاهش مصرف مایعات در ماه رمضان گفت کم آبی در ماه رمضان مخصوصاً براي انی که در آّب و هوای گرم و شرجی زندگی می کنند یک مشکل معمول است به همین خاطر مصرف تدریج


بهترین توصیه های غذایی برای افراد روزه دار
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
جایگزین های گیاهی در فرآورده های گوشتی  
جایگزین های گیاهی در فرآورده های گوشتی چکیده رژیم های غذايي نامناسب،  عدم تحرک کافی و عوارضی که زندگی ماشینی و فرآورده های غذايي جدید بر بدن انسان وارد کرده اند،  صنایع غذايي را به سمت تولید فرآروده های غذايي جدید سوق داده  که هم طعم و مزه و کیفیت مناسب داشته باشد و هم  حداقل عوارض را بر بدن انسان داشته و هم مصرف کننده را از  مزایای سلامتی بخشی و عملگرایی نیز بهره مند کند. گوشت یکی از مهمترین منابع گوشتی به شمار می آید. غنی بودن گوشت از نظر پر


جایگزین های گیاهی در فرآورده های گوشتی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
تعطیلات عید و چاقی  
  تعطیلات نوروز و مصرف بیش از اندازه تنقلات می‌تواند زمینه افزایش وزن و ناراحتی‌های گوارشی را در افراد ایجاد کند.در این شرایط حجم زیادی کالری وارد بدن می‌شود و بدن مجبور است آن را به صورت بافت چربی خصوصا در ناحیه شکم و پهلو ذخیره کند.افزایش تعداد دفعات مصرف مواد غذايي و خصوصا آجیل و شیرینی باعث می‌شود علاوه بر مشکلات گوارشی، سیستم هضم و جذب بدن نیز با مشکل مواجه شود.مصرف زیاد آجیل به ویژه براي افرادی که مبتلا به دیابت، فشار خون و بیماری‌ه


تعطیلات عید و چاقی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
کاهش وزن درسالمندان  
 تغذیه خوب و مناسب، یکی از مهم‌ترین اصول سلامتی و داشتن زندگی سالم است. این موضوع در همه مراحل زندگی از کودکی تا جوانی و البته میانسالی و پیری اهمیت دارد و در صورت بی‌توجهی به مصرف مواد غذايي مناسب، سوءتغذیه پیش می‌آید..مصرف مواد غذايي به مقدار کم، کاهش وزن و یک رژیم غذايي کم خاصیت نشانه‌های بارزی هستند که از سوءتغذیه خبر می‌دهد. در واقع سوءتغذیه به دلیل ترکیبی از شرایط جسمانی، وضعیت فیزیکی و حتی مشکلات روان شناختی پیش می‌آید به عوامل زی


کاهش وزن درسالمندان
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
رژیم غذایی برای افرادی که کبد چرب دارند  
براي حفظ عملکرد مطلوب کبدتان کدام غذاها را باید مصرف نمایید؟ ساده ترین و صحیح ترین جواب به سوال مذکور این است که به شرایط شما بستگی دارد، چرا که عوامل متعددی در این بیماری دخیل هستند و لذا بهترین رژیم غذايي به علل ابتلا به این بیماری و شرایط شما بستگی خواهد داشت. براي مثال رژیم غذايي مطلوب براي فردی که به غیر از کبد چرب به بیماری دیابت نیز مبتلا است با رژیم غذايي شخصی که به دیابت مبتلا نیست فرق می کند.   رژیم غذايي مناسب تعدیل عوامل خطرساز از


رژیم غذایی برای افرادی که کبد چرب دارند
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
فت فست  
کارایی و خواص قرص چاقی فت فست افزایش دهنده فوق العاده اشتها افزایش جذب مواد غذايي در بدن چاق کننده یکنواخت اندام ها ۱۰۰٪گیاهی بدون عوارض و بازگشت مناسب براي خانم ها و اقایان فت فست یکی از قویترین و بهترین قرص های  چاق کننده بدن در جهان است که در مدت کمی که  وارد بازار شده . طرفدارهای زیادی را به خود جلب کرده است. موارد منبع مصرف ن باردار و شیرده افراد زیر ۱۴ و بالای ۶۰ بیماران مبتلا به بیماری کلیوی و کبدی این قرص با تنظیم متابولیسم و سوخت و ساز


فت فست
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
دانستنی های تغذیه در ماه رمضان  
دانستنی های تغذیه در ماه رمضان هر ساله پس از ماه مبارک رمضان، اغلب یا افزایش وزن پیدا می کنیم یا ضعیف شده و دچار بیماری‌های گوارشی می شویم. این عوارض از آن جا ناشی می شود که یاد نگرفته ایم اصولی روزه بگیریم . پرخوری و بدخوری دلیل عمده این عوارض است تغذیه صحیح در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و باید مواد غذايي مانند گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و سبزی ها، قسمت اعظم رژیم غذايي شخص را در برگیرد. مصرف تمام مواد غذايي باید بر اساس اصول و برنامه باشد.مثلاً


دانستنی های تغذیه در ماه رمضان
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
  
آخرین وبلاگهای به روز شده
وبلاگهای اتفاقی
Facebook Twitter Google Plus Digg Share This RSS
جهت حذف وبلاگهای با محتوای نا مناسب شما میتوانید بر روی گزینه "درخواست حذف" در همان صفحه وبلاگ کلیک نمائید
تمامی اطلاعات، خبرها و مقالات بصورت خودکار از سایت های فارسی دریافت و با ذکر منبع نمایش داده می شوند و وبلاگ 24 هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای آنها ندارد.
All rights reserved. © WEBLOG24.CLICK 2017 Run in 1.57 seconds
RSS