اخرین جستجو ها
کتابخانه عمومی شهید باهنر کوچصفهان یک پیشنهاد وخلاقیت خوب برای معاون پرورشی ابت علی سرمست فارس ظاهرا آرومم ولی رسما داغونم شعرهای هزارگی تبریک عید زندگی بگیریم ارشد مجازی ویژه شاغلین چیست آیین نامه جدید ارزشی توصیفی کدام شرکت بزرگ راننده استخدام میکنه؟ سهمیه 3 هزار نفری فرزندان ایثارگران در آزمون استخدامی آموزش و پرورش دستور ترامپ تاثیری در مسائل بانکی نداشته درتمنای توام قسمت5 چگونگی فرند پرونی در لاین فقط با ایمیل انشا عینی ذهنی باران می‌خواهد قدرت عمرِ شخصیت روبرو نمونه شخصیت درحادثه کربلا نمونه شخصیت روبرو موضوع پایان نامه ارشد معماری تهران مسابقات چندجانبه کشوری شهید کلهر خبر جدید بانک ملت لرستان معارفه چند مورد از تبدیل علم به فناوری در سال های اخیر انشا صفحه 23 پایه هشتم آهنگ پیشواز قافله سالار داره میاد ایرانسل نوحه جدید میثم رجبعلی برات نامه نوشتم شعرهای مصطفی مبارکی ش ته دوباره قلبم ندیدی نفهمیدی واست میمردم ت ت غریبه نیستی از علی سورنا انشایی درمورد شب و روز کهشگرد های بارش فکری،اگر نویسی،گزین گفته ها به کار رفته باشد 42 نقشه تاسیسات الکتریکی بر روی پلن ساختمانی نمیدونم خیلی عادات معماران و طراحان موفق شهباززاده فردا تیم جدیدش را انتخاب می‌کند؟ شماره تلفن های شهرستان سیرجان دخترم خانم معرفی میکنم احوالپرسی جویای پنج سالگی به صرف یک استکان چای داغ آهنگ پیشواز ایرانسل جدید احمد رضا شهریاری احمد سلو نتیجه ازمون نمونه تی گلستان گنبد مهارت نوشتاری نهم صفحه طرح احداث سردخانه نگهداری محصولات کشاورزی روایتی از بیماران ام اسی پیوستن عروسک گردان های جناب خان به کلاه قرمزی برداشت خود از مثل برو کار میکن مگو چیست کار را توضیح دهید باید بجنگی خیلی بجنگی باید خیلی بتوانی بگویی اینکه باید اعلام نتایج آزمون نمونه تی نوحه ساده محرم لقمان حکیم شعر کاش میشد زندگی تکرار داشت از کیست؟ تصاویرومتن آرزومه برم کربلا انشا عینی در مورد عینک کلید تندرستی فرمول رابطه سرعت در سقوط آزاد شهریور شبانی سعید محمد محمد سعید شادروان محمد سعید شبانی شرح وظایف اعضای ستاد ثبت نام مدارس ابت توماس مولر، گزینه جانشینی کاستا در چلسی برنامه سالومه چه ساعتی در من وتو نشون میده انشایی عینی میز متن سخنرانی شیرخوارگان علامت پنجه س در گنج روان خوانی کژال با صدا خدایا نگاهم کن٬ خیره نگاهم کن تک اهنگ جدید بنیامین بهادری انشایی درباره مثل از کوزه همان برون تراود که در اوست آدیتیا کاپادیا کار عملی ریاضی هفتم رشد 28 درصدی نقدینگی در یک سال چوب لای چرخ تولید است دیدار دانشجوی گنا ار با آیت الله بهجت ره تبدیل برچسب انگلیسی به فارسی در نمودار در برنامه متلب ب 5 مدال ارزشمند از آوردگاه مسابقات جهانی او اسپرت ترکیه توسط شاگردان کامرانی اعلام وصول کاهش مجازات مجرمان موادمخدر قول سخنگوی ت درمورد آب خوزستان عاشق میدیدی لحظه بودی میشود هنوز عاشق صفحه 16کتاب تفکر سبک زندگی هفتم دوره اول متوسطه شعر مهر خدا دردل من المپیاد ورزش درون مدرسه ای ششم زندگانیت را شمار مباد اختلالات قلب نکات استفاده از خمیر دندان میسویک لیستی از هزینه های متقبل شده توسط بیمه طلایی کاشت سبزه راست بگوید مرتبه صفای خواص الحسنی اسماء الحسنی خواص اسماء خواص اسماء الحسنی چند مورد ازشگفتی های ک شان ها واجرام آسمانی منظومه خورشیدی وسیاره زمین المنت بدنه عایق سماور واحد شمارش جلیقه کل قسمت های رمان سادگی های دلم خیلی دوستت دارم خیلی خیلی پرواز وا بخاطر بسپار پرنده مردنیست یعنی چه û¹û³û¹ نقاره میزنن شفاه گرفت محمود کریمی مراحل دوخت کیف باابر ثارچه برای سیسمونی شعر سبب این است که این طایفه دارد سکینه قدوسی والده اخوان بنکدار دریاچه مارمیشو اورمیه چرا در خطوط انتقال برق انرژی الکتریکی به جای اینکه با جریان بالا ولتاژ پایین انتقال یابد با ولتاژ بالا جریان پایین منتقل می شود تصاویر محمود حسین خانی دبیر دین زندگی تحویل گرفتن نیکا از زایشگاه پیچ گرد چیست آزمون علوم تجربی پایه هشتم فصل های 3 و 4 و5 شخصی نیکنام عربشاهی زندون در بلند باز نوونه غزل بدون ساز نوونه چطور ش ت عشقی خود را فراموش کنیم؟ با مدیریت کارتابلی حجم عظیم مشکلات حل نمی شود انشایی در مورد کتاب اگر نویسی نعمت‌زاده سایپا، هپکو را تکمیل می‌کند


ورزشکاران قبل از مسابقه خود از کدام گروه غذایی باید مصرف کنند

میزان مصرف نمک ورزشکاران  
ورزشکارانی که تمریتان سنگین و حرفه ای انجام می دهند بقدری عرق می کنند که لایه ای از نمک روی پوست آنها تشکیل می شودذ در این ح پرسش اینجاست که آیا این نمک از دست رفته بدن بايد جبران شود ؟ آیا لازم است نمک اضافی علاوه بر انچه در غذای روزانه وجود دارد مصرف شود ؟یکی از نیازهای بدنی ورزشکاران نمک می باشد که متاسفانه ورزشکاران و مربیان درباره نحوه مصرف آن اطلاعات چندانی ندارند. بدیهی است نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذايي در بدن، ا


میزان مصرف نمک ورزشکاران
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
تحقیق ورزش و تربیت بدنی - تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با فراد عادی  
نام محصول تحقیق ورزش و تربیت بدنی \- تفاوت رژیم غذايي ورزشکاران با فراد عادی   تفاوت رژیم غذايي ورزشکاران با افراد عادی کالری کربوهیدراتها پروتئین چربی مایعات و الکترولیتها ویتامین و املاح ورزش و مکملهای غذايي شرایط زیر احتمالاً نیاز به مکمل دارد کمبود ویتامین یا مواد معدنی اما چگونه میتوانید بفهمید که نیازهای خاص دارید یا اینکه رژیم غذايي شما فاقد مواد مغذی کلیدی است آیا مصرف مکملها قانونی است آیا مصرف مکملهای غذايي بی خطر است آیا مصرف


تحقیق ورزش و تربیت بدنی - تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با فراد عادی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
هرم غذایی  
  هرم غذايي راهنمای ساده ای برای نمایش انواع گروه های غذايي و مقدار مورد نیاز از هر یک از آنها برای حفظ سلامتی است . هرم غذايي کودکان زیر 6 سال اندکی متفاوت است . این هرم غذايي مختص بزرگسالان و کودکان بالای 6 سال است و برای استفاده همه کودکان حتی کودکانی که نیازهای خاصی دارند مانند گیاه خواران و کودکان دچار آلرژی های غذايي مناسب است .   نیاز به استفاده تک تک غذاهای هرم غذايي نیست .در واقع بايد از هر یک از گروهای غذايي انتخاب غذايي داشت تا نهایتا


هرم غذایی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
هرم غذایی  
  هرم غذايي راهنمای ساده ای برای نمایش انواع گروه های غذايي و مقدار مورد نیاز از هر یک از آنها برای حفظ سلامتی است . هرم غذايي کودکان زیر 6 سال اندکی متفاوت است . این هرم غذايي مختص بزرگسالان و کودکان بالای 6 سال است و برای استفاده همه کودکان حتی کودکانی که نیازهای خاصی دارند مانند گیاه خواران و کودکان دچار آلرژی های غذايي مناسب است .   نیاز به استفاده تک تک غذاهای هرم غذايي نیست .در واقع بايد از هر یک از گروهای غذايي انتخاب غذايي داشت تا نهایتا


هرم غذایی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
رژیم غذایی برای مسابقات ورزشی  
رژیم غذايي برای مسابقات ورزشیالف آ ین غذای قبل از مسابقه     این غذا بايد زیاد ،‌اما زود هضم باشد . غذای قبل از مسابقه بايد سه تا چهار ساعت قبل از شروع مسابقه خورده شود این غذا بايد شامل موارد زیر باشد یک کاسه از غلات مخلوط با شیرشیرین شده یا برنج یا ماکارونی یا سیب زمینی آب پز. یک یا دوعدد کلوچه یا نان و عسل یا مربا . یک یا دوعد کلوچه یا نان با کره و مارگارین . 30 گرم گوشت که قبل از پختن چرخ شده به صورت استیک درآمده و پرنمک و همراه با یک زرده تخم مر


رژیم غذایی برای مسابقات ورزشی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
رژیم غذایی برای مسابقات ورزشی  
رژیم غذايي برای مسابقات ورزشیالف آ ین غذای قبل از مسابقه     این غذا بايد زیاد ،‌اما زود هضم باشد . غذای قبل از مسابقه بايد سه تا چهار ساعت قبل از شروع مسابقه خورده شود این غذا بايد شامل موارد زیر باشد یک کاسه از غلات مخلوط با شیرشیرین شده یا برنج یا ماکارونی یا سیب زمینی آب پز. یک یا دوعدد کلوچه یا نان و عسل یا مربا . یک یا دوعد کلوچه یا نان با کره و مارگارین . 30 گرم گوشت که قبل از پختن چرخ شده به صورت استیک درآمده و پرنمک و همراه با یک زرده تخم مر


رژیم غذایی برای مسابقات ورزشی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
تغذیه ورزشکاران قبل از مسابقه و در تمرینات  
دوست ورزشکار، تغذیه یکی از اساسی ترین مباحث در تامین انرژی و قوای کافی ورزشکار است. خصوصا در دوران پیش از مسابقه. رژیم غذايي ورزشکار بايد به طور فردی تنظیم شود. از این رو قد، سن ، وزن و رشته ورزشی مورد نیاز است. ابتدا بايد از سلامت کامل بدنی تان مطمئن باشید. رژیم غذايي بايد به تدریج اضافه شود و بصورت متعادل باشد. مصرف آب کافی برای ورزشکار بسیار اهمیت دارد.  


تغذیه ورزشکاران قبل از مسابقه و در تمرینات
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
تغذیه در ورزشکاران  
  رژیم غذايي یک ورزشکار بايد در یک مطلب اساسی با رژیم غذايي فرد عادی تفاوت داشته باشد . ورزشکاران علاوه بر احتیاجات زندگی روزمره ، نیاز به سوخت برای تمرین و مسابقه دارند غذا سوخت لازم برای ورزشکاران را تأمین می کند ولی اغلب ورزشکاران از سوختی که در مخازن خود میریزند غافلند . پروتئین ، چربی و کربو هیدراتها سوخت بدن انرژی شما هستند . همه غذا ها ترکیب ی انی از نظر محتوا ندارند . همانگونه که ماشینهای مسابقه نیاز به بنزین با درجه اکتان بالا دارند.


تغذیه در ورزشکاران
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
تداخلات مواد مغذی در برنامه غذایی ورزشکاران  
یکی از مهمترین نکاتی که متخصص تغذیه ورزشی بايد به آن توجه ‌کند، وجود برهم کنش مواد مغذی با یکدیگر است؛ در بسیاری از موارد حتی توصیه‌های اثبات شده تغذیه‌ای، اگر بدون توجه به برهم کنش مواد مغذی صورت گیرد می‌تواند مشکلات زیادی را به‌خصوص برای ورزشکاران به‌وجود آورد.ورزشکاران عموما به‌دلیل دریافت انرژی بیشتر نسبت به سایرین و کاهش وعده‌های غذايي به جهت تخصیص بخشی از زمان به ورزش و محدودیت‌های زمانی دریافت غذا قبل و پس از ورزش در هر وعده غ


تداخلات مواد مغذی در برنامه غذایی ورزشکاران
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
گروه های مختلف هرم غذایی  
گروه های مختلف هرم غذايي چگونه می توان تغذیه درست داشت؟ شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح است. تغذیه صحیح یعنی رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه غذايي روزانه.تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است وتنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذايي که در 4 گروه اصلی غذايي معرفی می شوند. بهترین راه اطمینان از تعادل و تنوع در غذای روزانه استفاده از هر 4 گروه اصلی غذايي است. چهار گروه اصلی غذايي عبارتند از گروه نان و غلا


گروه های مختلف هرم غذایی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی  
تفاوت رژیم غذايي ورزشکاران با افراد عادی  رژیم غذايي یک ورزشکار بايد  با رژیم غذايي فرد عادی متفاوت باشد . ورزشکاران علاوه بر احتیاجات زندگی روزمره ، نیاز به سوخت برای تمرین و مسابقه دارند غذا سوخت لازم برای ورزشکاران را تأمین می کند  اغلب ورزشکاران از سوختی که در مخازن خود میریزند غافلند . پروتئین ، چربی و کربو هیدراتها سوخت بدن انرژی شما هستند . همه غذا ها ترکیب ی انی از نظر محتوا ندارند .  ورزشکاران  نیاز به مواد غذايي دارای درجه کربوهید


تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
تغذیه ورزشکاران کوچک درفصل تابستان  
با وجود این که بچه‌ها متابولیسم متفاوتی دارند اما داشتن تغذیه‌ی درست قبل از شروع ورزش بسیار مهم است. بهترین ح این است که ورزشکاران کوچک روزانه میوه، سبزیجات، غلات، نان و مواد غذايي نشاسته ای، محصولات لبنی و همچنین گوشت و ماهی مصرف کنند. برای آشنایی با تغذیه‌ی مناسب برای ورزشکاران کوچک مطالعه‌ی این مطلب را از دست ندهید. قبل از شروع مطلب و معرفی مواد غذايي مفید برای بچه‌های ورزشکار اجازه دهید راجع به شکلات سیاه صحبت کنیم. شکلات شهرت بدی پی


تغذیه ورزشکاران کوچک درفصل تابستان
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
تغذیه در ورزشکاران  
  رژیم غذايي یک ورزشکار بايد در یک مطلب اساسی با رژیم غذايي فرد عادی تفاوت داشته باشد . ورزشکاران علاوه بر احتیاجات زندگی روزمره ، نیاز به سوخت برای تمرین و مسابقه دارند غذا سوخت لازم برای ورزشکاران را تأمین می کند ولی اغلب ورزشکاران از سوختی که در مخازن خود میریزند غافلند . پروتئین ، چربی و کربو هیدراتها سوخت بدن انرژی شما هستند . همه غذا ها ترکیب ی انی از نظر محتوا ندارند . همانگونه که ماشینهای مسابقه نیاز به بنزین با درجه اکتان بالا دارند.


تغذیه در ورزشکاران
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
پنج دلیل مصرف ن الکل  
آب ز الکل اثر اب ز دارد الکل توانایی هورمون ضد ادراری adh را کاهش می دهد این هورمون تولید ادرار را تنظیم می کند چنانچه از نام این هورمون پیداست تولید مقدار زیاد ادرار را متوقف می کند با غیر فعال شدن adh  می توانید شش لیوان مشروب بنوشید اما این بسیار بیشتر از حجم پیشنهادی است ورزشکاران با هوش 48 ساعت پیش از مسابقه نوشیدنی ها ی حاوی الکل نمی نوشند همچنین پس از مسابقه نیز تا به خوبی اب رسانی نکنند این نوشیدنی های را مصرف نمی کنند به نظر می رسد ماء الش


پنج دلیل مصرف ن الکل
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
پیش بینی بیگ شوvsاریک رون  
با خیانت بزرگترین ورزشکار جهان به تیم سینا و اعضای گروه،این تیم تا مرز باخت و نابودی و ا اج ورزشکاران عضو گروه پیش رفت،این پیش زمینه کافیه تا اریک رووانی که جزء ورزشکاران فیزیکی و قوی کمپانی محسوب می شود،درگیری و فیودی را با بیگ شو داشته باشد.در راء هفته های قبل شاهد بودیم که این دو باپلکان ف ی گوشه های رینگ ضرباتی به هم می زدند که در نهایت منجر به ایجتد مسابقه ی جدید پلکان ف ی برای این دو نفر شد که تا آن جایی که من اطلاع دارم برای اولین بار است


پیش بینی بیگ شوvsاریک رون
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی  
تفاوت رژیم غذايي ورزشکاران با افراد عادی  رژیم غذايي یک ورزشکار بايد با رژیم غذايي فرد عادی تفاوت داشته باشد . ورزشکاران نیاز به سوخت برای تمرین و مسابقه دارند غذا سوخت لازم برای ورزشکاران را تأمین می کند اغلب ورزشکاران از سوختی که در مخازن خود میریزند غافلند . پروتئین ، چربی و کربو هیدراتها سوخت بدن انرژی شما هستند . همه غذا ها ترکیب ی انی از نظر محتوا ندارند . ورزشکاران نیاز به مواد غذايي دارای درجه کربوهیدرات بالا دارند . به ادامه مطلب مرا


تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
تاثیرات مفید آب آلبالو برای ورزشکاران استقامتی  
آب آلبالو برای ورزشکاران استقامتی از جمله دوچرخه‌سواران فواید زیادی دارد. به گزارش ایسنا، دوچرخه‌سوارانی که خود را برای مسابقه آماده می‌کنند نیاز به نوشیدنی مناسبی دارند تا ریکاوری بهتری داشته باشند. بررسی‌های جدید نشان داده است که آب آلبالو می‌تواند چنین خاصیتی داشته باشد و سرعت ریکاوری و کارایی ماهیچه‌ها را افزایش دهد. آب آلبالو باعث کاهش تورم عضلات بعد از دوچرخه‌سواری می‌شود. محققان انگلیسی این مطالعات را انجام دادند تا تاثیر آ


تاثیرات مفید آب آلبالو برای ورزشکاران استقامتی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
برنامه تغذیه در روز مسابقه ی فوتبال  
                    برنامه تغذیه پیش از یک مسابقه فوتبال  دو روز مانده به مسابقه بايد رژیم غذايي مناسبی اتخاذ گردد۰ از صرف غذاهایی چون نوشابه های گازدار ، ادویه و چربی زیاد پرهیز شود ۰ از مصرف غذايي که حاوی مقادیر زیاد سلو ی مانند کاهو خودداری شود۰ همچنین در روز مسابقه ۳ تا ۴ ساعت قبل بازی نبايد غذايي صرف شود زیرا زمان کافی برای هضم و جذب به بدن وجود ندارد ۰ بازیکنی که صبحانه و نهارش یکی است بازدهی کمتری در زمان بازی از خود نشان میدهد اولین وعده


برنامه تغذیه در روز مسابقه ی فوتبال
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
چه غذایی برای چه عضوی مفید می باشد؟  
  مصرف مواد غذايي مختلف به تمام گروه‌های سنی، به‌خصوص کودکان و نوجوانان، توصیه می‌شود به این دلیل که رشد سریعی دارند و نیاز بدنشان به مواد مغذی مختلف، زیاد است. از این رو، بايد هر روز انواع میوه‌ها، سبزی‌ها، گوشت و لبنیات را مصرف کنند و در هر وعده غذايي‌شان حداقل 3 گروه غذايي وجود داشته باشد. «پوستر سلامت» این هفته به تاثیر هریک از مواد غذايي بر اعضای مختلف بدن و نیاز هریک از اعضا به مواد غذايي مختلف است.   در ادامه مطلب.....


چه غذایی برای چه عضوی مفید می باشد؟
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
سئوالات سری دهم  
1\- در اکولوژی بررسی می شود؟ الف تاثیرات متقابل موجودات زنده            ب تاثیر متقابل محیط و موجودات زنده           ج الف و ب      د هیچدام 2\- حلقه یا پله اول زنجیره غذايي در ا یستم ها کدام است؟ الف علفخواران                       ب گوشت خواران                  ج گیاهان               د مصرف کنندگان 3\-انسان در یک ا یستم می تواند جزء کدام باشد؟ الف تولید کننده                ب مصرف کننده بزرگ               ج مصرف کننده کوچک          


سئوالات سری دهم
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
تغذیه ومکمل های ورزشی  
امروزه سه رکن اصلی ورزش قهرمانی را وراثت ،تمرین،وتغذیه نام گذاری می کننددر حالی که شرکت کنندگان دریک مسابقه به لحاظ استعداد،تمرین ،انگیزش و تاکتیک ها از یکدیگر متفاوت است اما تغذیه عامل بسیار مهمی در ب نتیجه به شمار می آ ید یک رژیم غذايي مناسب باعث قهرمان شدن یک ورزشکار نمی شود،اما مصرف غذاهای نامناسب باعث توقف رشد در یک ورزشکار وعدم دستی وی به سطوح بالای ورزشی می شود.متخصصان تغذیه علت کوتاهی قد درایرن را رژیم غذايي نادرست می دانند. گزارش


تغذیه ومکمل های ورزشی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
تغذیه ومکمل های ورزشی  
امروزه سه رکن اصلی ورزش قهرمانی را وراثت ،تمرین،وتغذیه نام گذاری می کننددر حالی که شرکت کنندگان دریک مسابقه به لحاظ استعداد،تمرین ،انگیزش و تاکتیک ها از یکدیگر متفاوت است اما تغذیه عامل بسیار مهمی در ب نتیجه به شمار می آ ید یک رژیم غذايي مناسب باعث قهرمان شدن یک ورزشکار نمی شود،اما مصرف غذاهای نامناسب باعث توقف رشد در یک ورزشکار وعدم دستی وی به سطوح بالای ورزشی می شود.متخصصان تغذیه علت کوتاهی قد درایرن را رژیم غذايي نادرست می دانند. گزارش


تغذیه ومکمل های ورزشی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
تغذیه ومکمل های ورزشی  
امروزه سه رکن اصلی ورزش قهرمانی را وراثت ،تمرین،وتغذیه نام گذاری می کننددر حالی که شرکت کنندگان دریک مسابقه به لحاظ استعداد،تمرین ،انگیزش و تاکتیک ها از یکدیگر متفاوت است اما تغذیه عامل بسیار مهمی در ب نتیجه به شمار می آ ید یک رژیم غذايي مناسب باعث قهرمان شدن یک ورزشکار نمی شود،اما مصرف غذاهای نامناسب باعث توقف رشد در یک ورزشکار وعدم دستی وی به سطوح بالای ورزشی می شود.متخصصان تغذیه علت کوتاهی قد درایرن را رژیم غذايي نادرست می دانند. گزارش


تغذیه ومکمل های ورزشی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
تغذیه مناسب ورزشی چیست؟  
رژیم غذايي مناسب، یکی از مهم ترین اصول حفظ تناسب اندام برای ورزشکاران است و این در حالی است که برنامه غذايي یک ورزشکار بايد با در نظر گرفتن نیازهای انرژی خاص هر ورزش و حجم‌ تمرین روزانه، سن، ت و اولویت‌های رژیمی او تنظیم شود.


تغذیه مناسب ورزشی چیست؟
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
پیش بینی مسابقاتtlcاز نظر من  
در مسابقه یkick offگروهnew daysموفق به ش ت استارداست و گلداست می شوند.در مسابقه ی اول میز و دمین میزدو از کمربند های تگ تیمشان دفاع می کنند.در مسابقه ی دوم بیگ شو اریک رون راش ت می دهد.در مسابقه ی سوم روسف با سابمیشن جک اسواگر را ش ت می دهد.در مسابقه ی چهارم نیکی بلا ای جی را ش ت می دهد و از کمربندdivasدفاع می کند.در مسابقه ی پنجم رایبک کین را ش ت می دهد.در مسابقه ی ششم دالف زیگلر با ش ت لوک ها ر قهرمان بین قاره ای می شود.در مسابقه ی هفتم جان سیناموفق به ش ت ست


پیش بینی مسابقاتtlcاز نظر من
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
ورزشکاران در ماه رمضان بیش از نیازشان مایعات مصرف کنند  
یک متخصص پزشکی \- ورزشی با اشاره به زمان تمرین و برگزاری مسابقه مناسب در ماه مبارک رمضان گفت ورزش‌های سبک و کوتاه مدت را می‌توان پیش از افطار انجام داد، اما ورزش‌های سنگین و طولانی مدت بايد پس از افطار صورت پذیرد. به گزارش شفقنا ورزشی، شاهین صالحی اظهار داشت اگر ورزشکار زمان تمرین خود را متناسب با ماه مبارک رمضان تغییر دهند، مشکلی برای او پیش نخواهد آمد.   وی ادامه داد از افطار تا سحر زمانی مناسب برای تمرین و یا برگزاری مسابقات است و در زمان


ورزشکاران در ماه رمضان بیش از نیازشان مایعات مصرف کنند
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ورزشکاران  
یک ای فیزیولوژی ورزشی به ورزشکاران توصیه کرد در حین ورزش مرتب آب مصرف کنند. ولی‌پوری با اشاره به اینکه تغذیه در ورزش یکی از مسائل اساسی به شمار می‎رود، افزود خوراکی خوب نخوردن در قبل، حین و بعد از تمرینات ورزشی سبب می‎شود که بدن کم انرژی‎تر شود و احساس ضعف به فرد دست دهد.وی با یادآوری ....... 


بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ورزشکاران
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
تغذیه قبل از مسابقه فوتبال  
  دو روز مانده به مسابقه بايد رژیم غذايي مناسبی اتخاذ گردد . از صرف غذاهایی چون ، نوشابه های گازدار ، ادویه و چربی زیاد پرهیز شود . از مصرف غذايي که حاوی مقادیر زیاد سلو ی مانند کاهو ، خود داری شود . همچنین در روز مسابقه ۳ تا ۴ ساعت قبل از بازی نبايد غذايي صرف شود ، زیرا زمان کافی برای هضم و جذب به بدن وجود ندارد . بازیکنی که صبحانه و ناهارش در روز مسابقه یکی است ، بازدهی کمتری در زمان بازی از خود نشان میدهد . اولین وعده غذايي در روز مسابقه صبحانه ا


تغذیه قبل از مسابقه فوتبال
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
تأثیر غذاهای قبل از مسابقه بر کارآیی ورزشکار  
تأثیر غذاهای قبل از مسابقه بر کارآیی ورزشکار   هیچ ماده غذايي وجود ندارد که بتوان در روز یا ساعات قبل از مسابقه مصرف نمود و بدین ترتیب عادت غذايي غلط در زمان تمرین را جبران کرد.همانگونه که رسیدن به بالاترین میزان آمادگی جسمانی ماهها زمان میبرد،رسیدن بدن به وضعیت مطلوب تغذیه ای نیز ماهها طول میکشد.تغذیه مناسب در طول زمان تمرین به شما کمک خواهد کرد که سخت تر تمرین کنید.حجم عضلات را افزایش دهید و ذخایر انرژی مورد نیاز برای بهترین کارآیی در رقا


تأثیر غذاهای قبل از مسابقه بر کارآیی ورزشکار
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
سوالات مربوط به وا ن ب ث ژ  
1\-هدف درمان وا ن ب ث ژ کدام نوع باکتری است؟ 1\-مایکو باکتریوم توبرکلوزیس   2\-ای کلای     3\-سالمونلا  4\-هرسه مورد 2\-وا ن ب ث ژ در چه گروه سنی مصرف دارد؟ 1 0\-6ماه     2 6\-12ماه    3 12\-24 ماه   4 24\-36 ماه 3\-شیوع عفونت توبرکلوزیس در کدام گروه بیشتر است؟ 1 آقایان   2 خانم ها     3 درهر دو جنس برابر   4 متغیر می باشد 4\-در صورت استفاده از کدام سویه آنتی ژن قدرت وا ن ب ث ژ افزایش می یابد 1\-85b    2\-87a     3\-85a     4\-87b 5\-در کدام یک از فاکتورهای زیر هدف درمانی ب ث ژ ارجح


سوالات مربوط به وا ن ب ث ژ
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
  
آخرین وبلاگهای به روز شده
وبلاگهای اتفاقی
Facebook Twitter Google Plus Digg Share This RSS
جهت حذف وبلاگهای با محتوای نا مناسب شما میتوانید بر روی گزینه "درخواست حذف" در همان صفحه وبلاگ کلیک نمائید
تمامی اطلاعات، خبرها و مقالات بصورت خودکار از سایت های فارسی دریافت و با ذکر منبع نمایش داده می شوند و وبلاگ 24 هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای آنها ندارد.
All rights reserved. © WEBLOG24.CLICK 2017 Run in 0.993 seconds
RSS