اخرین جستجو ها
یعقوب قربانپور درمان زگیل متن تبریک برای کامی دوست list1583 1575 1606 1604 1608 1583 1606 1608 1581 1607 1578 1608 1588 1576 1575 1740 دانشجویان پرستاری 93 علوم پزشکی قزوین تهیه متخصص آمیتیزا پزشک متخصص لوبی پروستون آیا رابطه حین قاعدگی به سلامتی ما آسیب میزند؟ واحد رشته آمار گرایش کشور پیام ارائه دروس استنباط آماری واحد آنالیز واحد سمینار فرمایشات گوهر بار حضرت علی ع در باره محیط زیست حرف دل مدیر سید پیمان امجدی به پدر آسمانی اش رشید سید حسین امجدی ابشار چیست کلیکــــ همین تویعنی تویعنی همین همایش شیرخوارگان حسینی روستای نورآباد نیشان اوزو فرقه سایت همگام برای زدن رشته تحصیلی سایت همگام دختر مـטּ براے گریـﮧ باشـﮧ فاتحـﮧ نگاه ڪـטּ تنگـﮧ براے دختر مـטּ باشـﮧ باشـﮧ جلسه جامعه تشکل ت امشب جامعه ت موحدی کرمانی جلسه امشب توانا بود هرکه دانابود یعنی چه ترجمه شهر توانا بود ای اهل حرم میر علمدار نیامد مسابقه کشوری کلاردشت مازندران کارگاه معرفی جمله نمایش کارگاه خوشنویسی کارگاه نقاشی کاردستی کفشدوزک نمایش خلاق کیسه جمله صالحی نمایشگاه کتاب تهران می‌تواند آکادمی سیار برای نشر ایران باشد شهرام‌نیا تخصیص ۱۶ونیم میلیارد یارانه در دوره جاری رفته جمهور هفدهم منطقه وجهان رئیس جمهور هفدهم رئیس بازی دادیم هستیم تیمی نشان نشان دادیم تیمی هستیم وجود آمده نرم افزار صددرصدی برگرداندن فایلهای حذفشده اندروید مصدومان تراکتور به تهران سفر د شهلا بهاردوست ون حیات و یارادیجیلیغی خلاقیت و زندگی شهلا بهار دوست ترجمه علیرضا ذیحق ساعت کاری آموزشگاه زمین تغییر کاربری ساخت بیان امور تغییر کاربری امور خیریه سازمان اوقاف زمین خوار خوار بزرگ ذاکر علیمی در دیوانگان کاشان حس خوب یک معلم پرداخت تسهیلات 100 میلیون ریالی به 390 هزار واحد مسکن مهر از هفته آینده اعصاب ندارم هیچی نگو استقلال فولاد خوبی فولاد خوزستان علیہ اللہ السلام رسول ابراہیم علیہ السلام اللہ علیہ رسول اللہ والدہ ماجدہ علیہم السلام سنگهای تولید ساختمان عایق استفاده سنگهای بازی بازی فارکرای اوقات گاهی ازدواج زمانی وجود معنی گاهی اوقات گزینه پاسخ تشکیل خانواده داده اید، وجودتان احساس آزمون پورحیدری شناسنامه استقلال بود نرم افزار تهیه نسخه پشتیبان از اطلاعات r drive image v5 کوشه منطقه قلعه تفتان روستای دارای قلعه رشید رودخانه مهران روستای قلعه استان سیستان قرار گرفتن قرمزرنگ آپارتمان قرمز می‌کند قرمزرنگ هستند شهید علیرضا شمسی پور تشکیل کارگروه ویژه وزارت امورخارجه و مجلس برای تقویت دیپلماسی اقتصادی پتک دعوا بعضیام هستن خود فروشی میکنن افرادی خواهر جزیره رونالدو، زندگی انتقاد زندگی می‌کنند عنوان بهترین زادگاه رونالدو، مخالفین برادرش خواهر رونالدو فورد موستانگ عهای تصاویر دیدنی فورد موستانگ موستانگ 2016 ماشین فورد تصاویر دیدنی علیه السلام بیست سوره رمضان علیه السلام صادق علیه صادق حسین علیه رکعت خاطرات فراموش شد آیا تاکنون دراکتشافات فضایی اثری از حیات در نقاط دیگر فضا یافت شده یانه؟ درامد پرورش جلبک اسپیرولینا چند درصد کنکور به معدل کتبی بالا 17می رسد برنامه مسابقات لیگ فوتبال شهرستان کازرون آیین کار نگهداری گل در سردخانه نهال زینتی ازجمله نصب همزمان دو واتس اپ در ویندوزفون شوشتر لرزید جوجه تغذیه جوجه سهره تغذیه جوجه جواد فارقلیطیان مدرس ا س access – تدریس خصوصی ا س فهمیـבے בختر بایـב براے فهمیـבے براے בختر بایـב چرا استناد می‌کنیم چگونه درست استناد کنیم؟ تقویت گردش خون تحقیقی کوتاه در مورد علامه حلی تاریخچه وودبال جهان برگزاری دومین جلسه هم شی گروه زبان طرقبه ش ز یکشنبه ویژگی‌هایی که برای تشکیل ت اصلح در آقای رئیسی می‌بینیم سوء تدبیر ت تدبیر در بهره‌برداری از ظرفیت‌های کشور نوستالرژی خنده دار کریمی دعوای کی روش و برانکو چه ربطی به من دارد؟ قابل توجه دانش آموزان عزیز دوست داشتنی زیدان برنامه ای برای ید دخیا نداریم religious web design بسیج پایگاه خانم برگزاری صالحین غنچه پایگاه بسیج بسیج خانم چهارشنبه غنچه خانم قادری خانم شجاعی مومن ۶ چیز را ندارد سنسور فاصله مادون قرمز سنسور مادون حافظ ادوارد براون رسیدگی نهایی به شکایات داوطلبان ردّصلاحیت‌شده شوراها توسط هیأت مرکزی نظارت از فردا آغاز می‌شود چت نکن، حرف بزن برگرفته از سایت تبیان توافقات نهایی والنسیا و بارسلونا بر سر انتقال جرمی متئو؛ متئو فردا آبی اناری پوش می شود ولایت او کالاهای قاچاق در دزفول بدست پلیس رسید شرکت گناوه رانندگان تایرانی بصورت نامه شرکت تعاونی تعاونی تایرانی بندر گناوه تایرانی بندر شرکت تعاونی تایرانی سلامتکده طوبی بزرگترین یاخته دنیا با این واژه ها بزرگیی و عظمت ، شکوه و شوکت ، سربلندی و اعتبار در بارهی زبان مادری مطلب بنویسید آیا دیفرگ هارد دیسک یک امر ضروری است؟ هستیم اتلتیکو راضی تلاشش کارواخال راضی هستیم وجود ظاهر تمام وجود مرده بدم زنده شدم گریه بدم خنده شدم ت عشق آمد و من ت پاینده شدم فتوشاپ تاچ مخصوص اندروید دوربین عکاسی با کشف چ چیزی اختراع شد دلی عاشقانه احساسی دل نوشته عاشقانه غمگین دلنوشته باهم بودن دلی عاشقانه جدید حساب حسابگری ابراهیم خلیل حضرت جدیدترین ردیاب نامحسوس افراد تحقیق درباره تئوری حسابداری پیامک اعلام تماس از دست رفته هزینه دارد؟


ورزش از نظر و اهمیت آن

ورزش و سلامتی  
\-ورزش با هدف قراردادن اعصاب اشتها در مغز ،احساس سیری را تقویت می کند . \-ورزش می تواند در پیشگیری از افسردگی کمک کند . \-ورزش وزن را کم می کند و اعتماد به نفس را بالا می برد . \-ورزش قند خون را کنترل می کند. \-ورزش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد . \-ورزش از تصلب شرائین جلوگیری می کند . \-ورزش از چاقی که عامل اصلی چند نوع سرطان است ،جلوگیری می کند . \-


ورزش و سلامتی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
اهمیت ورزش شهروندی  
اهميت ورزش شهروندی ورزش، بخشی از زندگی سالم است و در دهه های اخیر هر روز به تعداد انی که ورزش می کنند، افزوده می شود.  وجود فضاهای ورزشی در همه جای دنیا حق شهروندی محسوب است، در این راستا، امکاناتی مهیا شده تا شهروندان با کمترین هزینه و امکانات، سلامت جسمی و روانی خود را حفظ کنند؛ نصب وسایل ورزشی در پارک ها گامی موثر برای توسعه ورزش شهروندی بود...    


اهمیت ورزش شهروندی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
اوقات فراغت و تربیت  
تعداد صفحات 75 صفحه فصل اول مقدمه پژوهش بیان مسئله اهميت و ضرورت تحقیق آثار بی‌توجهی‌ به‌ فرصتهای فراغتی اوقات فراغت، مکمل نظام تعلیم و تربیت اه تحقیق سوالات تحقیق تعاریف عملیاتی فصل دوم پیشینه نظری و تجربی عقاید و نظرات مربوط به موضوع تحقیق پیشینه نظری تعاریف ارائه شده از اوقات فراغت مقایسه مفهوم اوقات فراغت با چند واژه نگاهی کوتاه به سیر تحول چگونگی گذران اوقات فراغت بررسی آراء و شه های صاحبنظران  مشخصات فراغت در دوران جدید ارزش و اهم


اوقات فراغت و تربیت
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
اهمیت ورزش از دیدگاه احادیث وروایات ی  
اهميت و فوائد ورزش 1 ورزش و بازى از تفریحات سالم و سودمند و نشاط انگیز است و در تأمین سلامتى و بهداشت جان و تن بسیار مؤثر است. ورزش بدن را نیرومند و سالم مى سازد و سلامتى جسم به سلامتى روح انسان کمک مى کند، حفظ بدن و تأمین سلامتى آن را از وظائف اولیه هر مسلمانى مى داند و براى سلامتى بدن آن قدر ارزش قائل است که آن را در ردیف شناخت دین قرار داده است.   ادامه مطلب را مشاهده نمایید


اهمیت ورزش از دیدگاه احادیث وروایات ی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
چرا باید بعد از ورزش بدن مان را سرد کنیم؟  
اهميت سرد بدن بعد از ورزش هر جلسه‌ی تمرین باید دارای بخشی برای سرد بدن باشد. حتی اگر به ورزشی شدید مشغول باشید که ضربان قلب شما را افزایش داده و فشار سنگینی بر عضلاتتان وارد کرده است، این موضوع اهميت بیشتری پیدا می‌کند.چرا باید بعد از ورزش بدن مان را سرد کنیم؟ سرد بدن برای کاهش تدریجی ضربان قلب


چرا باید بعد از ورزش بدن مان را سرد کنیم؟
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
در مورد سرخاب  
در سن 16 سالگی در زور خانه نظام آباد ورزش را شروع کرد و بعد از گذشت یک سال با توجه به علاقه شدید به ورزش های رزمی در باشگاه بو رس شروع به تمرین کرد و در کنار این ورزش ورزش هایی از قبیل بدنسازی و ورزش زور خانه ای را نیز ادامه می دادند.


در مورد سرخاب
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
ورزش در روزهای گرم  
چگونگی ورزش در روز های گرم سال اهميت بسیاری دارد، به‌خصوص برای افرادی که به طور غیرحرفه‌ای ورزش می‌کنند.ورزش دراین روز ها سبب هدر رفتن بخش زیادی از آب و املاح بدن می‌شود. به‌همین دلیل زمانی را که ورزشکار برای تمرین انتخاب می‌کند باید مناسب باشد.


ورزش در روزهای گرم
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
آیا می دانید بهترین زمان ورزش چه موقعی است ؟  
آیا می دانید بهترین زمان ورزش چه موقعی است ؟در مورد اهميت ورزش نیاز بشر امروز به فعالیتهای فراموش شده ای جسمانی و واژه هایی چون ورزش ، سلامت ، نشاط بسیار خوانده و شنیده ایم در مقاله زیر سعی شده است تا بر اساس تحقیقات دانشمندان بهترین زمان برای تمرین و ورزش بیان گردد .


آیا می دانید بهترین زمان ورزش چه موقعی است ؟
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
بهترین زمان برای تمرینات ورزشی  
آیا می دانید بهترین زمان ورزش چه موقعی است ؟در مورد اهميت ورزش نیاز بشر امروز به فعالیتهای فراموش شده ای جسمانی و واژه هایی چون ورزش ، سلامت ، نشاط بسیار خوانده و شنیده ایم در مقاله زیر سعی شده است تا بر اساس تحقیقات دانشمندان بهترین زمان برای تمرین و ورزش بیان گردد .


بهترین زمان برای تمرینات ورزشی
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
۷ توصیه برای لذت بردن از ورزش  
۷ توصیه برای لذت بردن از ورزش   ورزش یکی از لازمه های زندگی سالم است. ورزش می تواند ریسک ابتلا به فشار خون، دیابت، سکته و بیماری قلبی را کاهش دهد. معمولا ما همیشه ورزش را با اشتیاق آغاز می کنیم اما بعد از چند هفته، اشتیاق ما از بین می رود. به گقته یکی از متخصصین این مهم است که ما از ورزش لذت ببریم، نه آن که ورزش را فقط به چشم یک اجبار ببینیم. برای لذت بردن از ورزش، باید فعالیت های جذاب را به آن اضافه کنید یا با خلاقیت خودتان، تغییراتی در برنامه ور


۷ توصیه برای لذت بردن از ورزش
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
ورزش  
ورزش ها نوع های مختلفی هستند که میتونیم چند تا از اون هارو نام ببریم مثلا فوتبال والیبال بسکتبال شنا تکواندو و غیره  ورزش های گوناگونی وجود دارند که به سلامتی ما کمک میکنند و مارا با نشاط میکنند بعدا در مورد همه ی ورزش ها برای شما توضیح میدهم 


ورزش
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
ورزش یوگا چیست  
یوگا واژه ای است سانسکریت به معنای وصل . وصل ذهن به جسم، احساسات به منطق و  وصل توجه به عمل. یوگا به معنای واقعی خودش یک ورزش است. ورزش یعنی ورز آوردن، آماده . یوگا ورزش کاملی برای جسم و ذهن است. تکنیک هایی در یوگا وجود دارد که هم بدن را ورزش می دهد و هم ذهن را به تکاپو و فعال بودن وادار می کند.    


ورزش یوگا چیست
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
فواید ورزش چیست ؟  
ورزش به شما کمک خواهد کرد تا چربی از دست داده و لاغر شوید. اما باید دلایل مهم بیشتری برای ورزش وجود داشته باشد. شما نه تنها برای ب و حفظ سلامتی ورزش بلکه برای زندگی و زندگی ورزش می کنید. مغز را به فعالیت وامی دارد چون ورزش جریان خون را به سمت مغز افزایش می دهد ، ورزش برای مغز و سر شما به اندازه بدن شما مفید می باشد. ورزش می تواند به تمرکز حواس شما و همچنین استراحت و آرامش مغز شما حتی در هنگام خواب کمک کند.


فواید ورزش چیست ؟
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
ورزش در قرآن  
قرآن، کتاب آسمانی ، بزرگ ترین سرمشق و راه گشای زندگی انسان ها در همه شوون و امور، تا روز قیامت است. در این کتاب بزرگ و بی نقص\- که کلام خالق انسان و تمام هستی می باشد\- آیاتی وجود دارد که به گونه ای بر اهميت ورزش و نیرومند سازی جسم در کنار تقویت روح و بعد عملی دل دارد. ما در این جا به برخی از این آیات\- در حد وسع کتاب\- اشاره می کنیم، باشد که راه گشای ورزش کاران، ورزش دوستان و سایر اقشار جامعه مومن و مسلمان ما باشد، ان شاء الله.


ورزش در قرآن
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
هفته تربیت بدنی و ورزش  
همه ساله به منظور آشنایی جامعه با اهمیّت و اثرات کاربرد ورزش در زندگی فردی و اجتماعی، اشاعه و توسعه و ترویج ورزش در خانه و خانواده و هدایت و ارشاد جامعه به ورزش های همگانی از 26 مهر تا دوم آبان، هفته تربیت بدنی و ورزش نامگذاری می شود . ورزش، از فعل ورزیدن؛ 1 به دو بخش باستانی و مدرن تقسیم می شو د.از نظر مقدار فشاری هم که به بدن وارد می گردد به ورزش سبک و سنگین تقسیم می شود. هم چنین از دید جامعه به ورزش انفرادی و تیمی تقسیم می گردد. ورزش و فعالیّت فی


هفته تربیت بدنی و ورزش
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
26 مهر ماه روز تربیت بدنی و ورزش گرامی باد  
26 مهرماه ،روز تربیت بدنی همه ساله به منظور آشنایی جامعه با اهميت و اثرات کاربرد ورزش در زندگی فردی و اجتماعی، ترویج ورزش در خانه و خانواده و هدایت جامعه به ورزش های همگانی برگزار می شود. ورزش و فعالیت فیزیکی در سلامت روان نیز مؤثر است. مطالعات نشان می دهد که موارد افسردگی، اضطراب و .... در اثر فعالیت فیزیکی بهبود یافته است. ورزش و فعالیت جسمانی به همراه رژیم غذایی مناسب، عدم استعمال مشروبات الکلی ودخانیات و انجام مراقبت های دوره ای، در پیشگیر


26 مهر ماه روز تربیت بدنی و ورزش گرامی باد
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
اهمیت استراحت در ورزش  
اکثر ورزشکاران از اهميت استراحت در ورزش با خبر هستند و به خوبی می دانند که برای عملکرد سطح بالا بسیار مهم می‌باشد اما بسیاری بیش از حد تمرین می‌کنند و وقتی یک روز را به استراحت می‌پردازند، احساس گناه می‌کنند. بدن در فاصله زمانی بین تمرینات خود را مرمت و تقویت می‌کند و تمرین مداوم عملا قوی ترین ورزشکاران را هم ضعیف می‌کند.ادامه............


اهمیت استراحت در ورزش
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
اهمیت استراحت در ورزش  
اکثر ورزشکاران از اهميت استراحت در ورزش با خبر هستند و به خوبی می دانند که برای عملکرد سطح بالا بسیار مهم می‌باشد اما بسیاری بیش از حد تمرین می‌کنند و وقتی یک روز را به استراحت می‌پردازند، احساس گناه می‌کنند. بدن در فاصله زمانی بین تمرینات خود را مرمت و تقویت می‌کند و تمرین مداوم عملا قوی ترین ورزشکاران را هم ضعیف می‌کند.ادامه............


اهمیت استراحت در ورزش
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
هفته تربیت بدنی مبارک  
26 مهرماه؛ روز تربیت بدنی و ورزش هفته تربیت بدنی همه ساله از 26 مهر تا دوم آبان به منظور آشنایی جامعه با اهميت و اثرات کاربرد ورزش در زندگی فردی واجتماعی، اشاعه و توسعه و ترویج ورزش در خانه و خانواده و هدایت و ارشاد جامعه به ورزش های همگانی برگزار می شود.  


هفته تربیت بدنی مبارک
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
با ورزش بدن خود را در برابر بیماریها تقویت کنیم و کمتر مریض شویم  
عضلات در حال ورزش 10 تا 18 برابر در حال استراحت احتیاج به خون دارند، 20 دفعه بیشتر قند و ا یژن مصرف مى نمایند، 50 بار زیادتر گازکربنیک دفع مى نمایند، و با توجه به همین ارقام ، اهميت کار قلب هنگام ورزش روشن مى گردد .  حجم خون 2 \- 3 برابر و دبى قلب 6 \- 7 و حتى 8 برابر و گاه زیادتر شود و دبى قلب از 4 لیتر در دقیقه ممکن است به 30 تا 35 لیتر در دقیقه برسد، در صورتى که دبى قلب شخص سالم و ورزیده در حال معمولى 25 لیتر است .  حجم قلب ورزش کاران و کارگرانى که کار بدنى سنگ


با ورزش بدن خود را در برابر بیماریها تقویت کنیم و کمتر مریض شویم
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
اصل ورزش  
اصل ورزش را از یونان دانسته اند که به منظور چابکی بدن و ایجاد قوّت انجام می یافت و پاروزنی، بو ، کشتی ، شنا ، شمشیرزنی ، تیراندازی ، اسکی و ورزش هایی چون بیس بال ، سافت بال و بسکتبال و انواع فوتبال و چوگان بازی ، والیبال ، گلف ، انواع تنیس ، شنا ، پرتاب وزنه و ... جزو ورزش محسوب می شوند.


اصل ورزش
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
مشاور جدید فرماندار تفت  
رئیس هیئت کاراته تفت به عنوان مشاور فرماندار تفت در امور ورزش شهرستان معرفی شد. به گزارش روابط عمومی فرمانداری تفت، محمود زارع رشکوییه در این نشستی با اشاره به اهميت توسعه فرهنگ ورزش در میان جوانان، از ورزش به عنوان ابزاری مهم برای تامین سلامت جسمی و روحی جامعه یاد کرد و گفت جامعه ای که آحاد مردم به ویژه جوانانش با امر ورزش عجین شده باشند و ورزش را یک ضرورت تلقی کنند جامعه ای سالم، پرنشاط و پویا خواهد بود. فرماندار تفت با اشاره به ضرورت توسع


مشاور جدید فرماندار تفت
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
هفته تربیت بدنی وورزش امسال باشکوه تر از سالهای گذشته درسیریک برگزار می شود  
جلسه هماهنگی هفته تربیت بدنی وورزش درشهرستان سیریک به ریاست سکان دار ورزش این شهرستان برگزار شد به گزارش روابط عمومی اداره ورزش وجوانان شهرستان سیریک ، ابراهیم آئین پرست س رست اداره ورزش وجوانان سیریک در این نشست گفت روز تربیت بدنی همه ساله  26 مهرماه  به منظور آشنایی جامعه با اهميت و اثرات کاربرد ورزش در زندگی فردی و اجتماعی،  ترویج ورزش در خانه و خانواده و هدایت جامعه به ورزش های همگانی برگزار می شود. وی تصریح نمود توجه به ورزش و تلاش بر ت


هفته تربیت بدنی وورزش امسال باشکوه تر از سالهای گذشته درسیریک برگزار می شود
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
7 توصیه برای لذت بردن از ورزش  
ورزش یکی از لازمه های زندگی سالم است. ورزش می تواند ریسک ابتلا به فشار خون، دیابت، سکته و بیماری قلبی را کاهش دهد. معمولا ما همیشه ورزش را با اشتیاق آغاز می کنیم اما بعد از چند هفته، اشتیاق ما از بین می رود. به گقته یکی از متخصصین این مهم است که ما از ورزش لذت ببریم، نه آن که ورزش را فقط به چشم یک اجبار ببینیم. برای لذت بردن از ورزش، باید فعالیت های جذاب را به آن اضافه کنید یا با خلاقیت خودتان، تغییراتی در برنامه ورزشی روتین خود بوجود آورید.


7 توصیه برای لذت بردن از ورزش
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
سپک تاکرا  
ورزش سپک تاکرا 500 سال قبل توسط خانواده ای سلطنتی در ما ی پایه گذاری شد که البته آن زمان یک بازی درباری و سلطنتی بود. نام این ورزش از دو زبان گرفته شده. سپک sepakدر زبان ما یایی به معنای ضربه زدن و تاکرا takrawدر زبان تایلندی یعنی توپ. هنگامی که این ورزش متولد شد تا حد زیادی شبیه ورزش ژاپنی kemari بود.


سپک تاکرا
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
وقتی ورزش میکنید مغزتان چنین است  
همه میدانیم فعال بودن و مرتب ورزش مزایای زیادی برای سلامت قلب و قوی شدن عضلات دارد. پس جای تعجب نیست که متخصصان تغذیه و ورزش به افراد توصیه میکنند در طول هفته حتما برنامه ای برای انجام ورزش های هوازی و قدرتی داشته باشند. اما جالب است بدانید مزایای ورزش تنها محدود به بدن نمیشود و چیزی فراتر از آن است. در ادامه لیستی بلند از تاثیر مثبت ورزش روی روان را برای شما میگوییم.


وقتی ورزش میکنید مغزتان چنین است
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
دلیل خوب بودن ورزش بو چیست؟  
بطور معمول بو علم شیرین نام دارد، ولی این ورزش ممکن است ورزش بی‌رحمی هم باشد که برنده و بازنده  را مجروح و لگد مال  می‌کند.اهميت بو در زیاد  مقاومت ، پایداری و قدرت طلبی است که شما زمان ورزش به دست می‌آورید.اگر طعم درد و تحقیر ضربه های مشت را نچشیدید، بو بدون جنگ و دعوا هم، همانقدر برایتان اهميت خواهد داشت


دلیل خوب بودن ورزش بو چیست؟
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
بانوان ورزشکار چوار از تاثیرات ورزش می گویند .  
ورزش تاثیرات مثبت در بانوان دارد .ورزش باعث تحرک و پویایی می شود و در سلامتی افراد تاثیرات بسزایی ایفا می کند و اثرات متفاوتی خواهد داشت ورزش سیستم های مختلف بدن از جمله قلب و عروق ، عضلات ، اسکلت و استخوان های بدن ، گوارش سیستم عصبی و غیره مفید می باشد .


بانوان ورزشکار چوار از تاثیرات ورزش می گویند .
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
دانستنی های سپکتاکرا  
ورزش سپک تاکرا 500 سال قبل توسط خانواده‌ای سلطنتی در ما ی پایه‌گذاری شد که البته آن زمان یک بازی درباری و سلطنتی به شمار می‌آمد. نام این ورزش از دو زبان، سپک sepak در زبان ما یایی به معنی ضربه زدن و تاکرا takraw در زبان تایلندی یعنی توپ گرفته شده است. هنگامی که این ورزش متولد شد تا حد زیادی شبیه ورزش ژاپنی kemari بود....


دانستنی های سپکتاکرا
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
فولادمحله نو نگرش نو.....182  
اثرات دریافت مایعات درحین ورزش مصرف آب ومایعات در حین ورزش از موارد مهم وقابل توجه در فعالیتهای ورزشی است.بسیاری از ورزش کاران به اهميت دریافت آب ومایعات حین ورزش که بیش از 40\-60 دقیقه به طول انجامیدهآگاه هستند عملکردسیستم قلبی ، عروقی ،تنظیم درجه حرارت بدن وپاسخ های متابولیکی به ورزش به میزان قابل توجهی بر وضعیت دخایرآب بدن بستگی دارد.بر این اساس محققان تلاش می کنند، تجویز مایعات در حین روزش فرایند های تنظیمی به درستی انجام شود .دریافت مای


فولادمحله نو نگرش نو.....182
اطلاعات بیشتر ... درخواست حذف این مطلب
  
آخرین وبلاگهای به روز شده
وبلاگهای اتفاقی
Facebook Twitter Google Plus Digg Share This RSS
جهت حذف وبلاگهای با محتوای نا مناسب شما میتوانید بر روی گزینه "درخواست حذف" در همان صفحه وبلاگ کلیک نمائید
تمامی اطلاعات، خبرها و مقالات بصورت خودکار از سایت های فارسی دریافت و با ذکر منبع نمایش داده می شوند و وبلاگ 24 هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای آنها ندارد.
All rights reserved. © WEBLOG24.CLICK 2017 Run in 0.917 seconds
RSS