اخرین جستجو ها
مقاله ایرانی هفت نشریه علمی به دلیل تقلب حذف شدند طرز فرمول نویسی در شیمی دعای مجرب برای سرفه زدن short speech but immortal صورت انسان در دفینه ی ستاره‌های لوکوموتیو و استقلال در یک قاب پیام تبریک شهردار آمل به مناسبت روز شهرداری ها و دهیاری ها انشا درباره گزر رودخانه استرس و درد مفاصل ارکان مقاله علمی پژوهشی اثر کربن دی ا ید بازدمی بر برمتیمول بلو مسئله 26 جمع دو عدد n رقمی راهنمای نصب نرم افزار سپیدار در windows دعای دفع موش از خانه حس ، داستان های حس ، حرفها و گفته های حس ، اطلاعاتی درباره حس پایان نامه گرایش راه آهن شبیه سازی دینامیکی شیر ترمز اتوماتیک لکومتیو انشا صفحه 23 فارسی هفتم درس امشب سالهاست امشب آجرک الله یا بقیه الله فی مصیبه جدّک الحسین ع فایل اتوکد پلان معماری تیپ طبقات آپارتمان مس4 طبقه 8 واحدی با مبلمان اندازه گذاری کامل قابل و چند مقدمه برای شروع انشا مدرسه بچرخی بچرخه بچرخونی بچرخه بچرخه بچرخی بچرخونی بچرخونی بچرخی بغلت باشه عشقت باید بچرخونی بچرخی بچرخونی بازی جی تی ای اندروید grand theft auto san andreas v105 دیتا اهدای گواهینامه رسمی انواع مخلوط ها را نام ببرید واکنش هاشمی به تحریم کالاهای پزشکی توسط ت ترامپ نسیان مو خواهرمو با هم محتوای listening کتاب امریکن اینگلیش فایل قسمت آمادگی جسمانی فشرده‌تر تحقیقات نشان قسمت سفید آمادگی جسمانی ماده سفید جسمانی بیشتر آمادگی هوازی آمادگی جسمانی بیشتر سایت دادگستری اصفهان پی ری پرونده داستان کوتاهی از زبان خط فارسی شیوه تغیر تحول از زبان خط از کلمات متضاد فراز فرود ش ت پیروزی در آن به کار شده باشد حقوق مالیات مستقیم واردات گمرک عوارض عوارض گمرکی تاریخی حقوق پیشینه تاریخی جواب بازی ج انه 2 مرحله آموزش نرم افزار quartus یک انشا عینی درباره دوچرخه شناسه کاربری در توییتر چیست ب درآمد از کپچا نام فضانورد مسلمان روسی چیست معنی صفحه 95 کتاب سبوی سبز سخن کلاه برای جشن خودکار کارگاه آموزشی مدیریت شکایات مشتریان iso10002 رتبه بندی شرکت ؛ چیست و چگونه انجام میشود؟ حل مشکل فعال سازی نرم افزار سروش ایمان 2 نسخه جشنواره جواب طراحی کنید فرهنگ وهنر نهم پاسخ پیوند با ریاضی کتاب شیمی دهم ریاضی پارافین جامد مایع را از کجا میتوانیم تهیه کنیم ۱۰ حقیقت جالب در مورد مراسم اسکار گزارش کارآموزی رشته ی صنایع خونه لیوان خیلی رفتیم خونه برای شروع توصیف آبشار تامەزرۆی ئەوەی هێندەی گیان؛ خوایە خوایە گیان؛ هێندەی ئەوەی تامەزرۆی داکۆکی السلام اصلاح علیه السلام گرایانه حسینی اصلاح گرایانه نگاه اصلاح اصلاح گرایانه حسینی نگاه اصلاح گرایانه نشان ابراه در دفینه نسخه نامحدود جنرال های کوچک سودابه حسنی دخت کیست دفتر مرکزی فروشگاه جانبو تبریز tv360 ترکیه جدید ا ین رتبه قبولی ارشد در رشته اصلاح نباتات آموزش تصویری کانفیگ راه اندازی مودم d link dsl 2750u ید کتاب تئوری مدیریت پیشرفته نویسنده حسین نوروزی نشر فوزان نمونه های قاب انداختن ابرو شهری در زیر آب‌ پذیرفتگان آزمون وردی به هنرستان تربیت بدنی 94 فاضله مشهد ناحیه بغلم کن بازنویسی زبان امروزی حکایت صفحه 36 کتاب مهارت های نوشتاری کلا س هشتم اموزش باز بستن کالسکه هم خانواده کلمات فارسی چهارم دبستان صفحه 32 انشا درس دوم مهارت های نوشتاری نهم روغن زنبق چیست دوخت های زیبا برای لبه کیف چرم انشا عینی درباره زمستان آیین نامه نحوه فوق العاده نوبت کاری و هزینه جابجایی محل خدمت کارمندان نمیدونم نداره باشه اینجور خودش مز ف خودم اینقدر تمومی نداره مز ف تمومی روزای مز ف مز ف تمومی نداره روزای مز ف تمومی مفهوم ضرب مثل بروکارکن مگو چیست کار چیست گنج داخل سنگ گزارش در مورد داشتن محیط سالم برای کلاس دوم در مصاحبه ویزای دانشجویی معمولا چه سوالاتی از ما پرسیده می‌شود؟ حسین کمال آوردیای اوتو رسول حاج صادق آهنگران نیزه ش ته ها را بزن کنار زینب بعد از خوردن بزه و عسل چه باید کرد high and low نورمن فاستر و ساخت و ساز در کره ماه نگین شاهی در چنگ شاه دیوید نحوه ثبت فرم شیر مدارس در سامانه همگام فضانوردان چگونه میتوانند بر نیروی گرایشی زمین غلبه کنند فرم بازدید پروژه مهر مدارس علامت چشم در دایرکت اینستاگرام ع ‌هایی که جهان را تکان داده‌اند تصاویر تفاوت اکتیون لاکچری کامفورت پزشکی طریق سامانه سنجش آموزش دفترچه راهنمای گروه پزشکی کارشناسی ارشد اینا اومدن ساعت بودی دلمه یده اومدن خونمون اینا اومدن یده بودی اینا اومدن خونمون متن کامل داستان پلیسی پارلا حاج مصطفی فشارکی حسینیه ارشاد تصاویر الیف ادا تاتلیس دختر ابراهیم تاتلس در ترکیه بازدید فرماندار بم از مجتمع دامداری بیدارن موضوع انشا پایه ی دهم جانشین سازی ذهنی مضرات نصب لاین گم شده راه بندر بارون میاد جر جر سلّاّمّتّیّ تّوّ هّمّهّ هّاّیّ سلّاّمّتّیّ لّحّظّهّ


اموربانوان شرکت آبفارمرکزی

معجزه شکلات!
معجزه شکلات!
نوجوانانی که شکلات بیشتر مصرف می کنند لاغرترند.


مطالعات اخیر در ویرجینیا نشان داده اند که نوعی فلاونوئید موجود در کاکائو از چاقی و ابتلا به دیابت پیشگیری می کند.

در این مطالعه با بررسی موش های آزمایشگاهی مشخص شد که یک نوع آنتی ا یدان موجود در شکلات می تواند مانع از اضافه وزن و نیز کاهش میزان قند خون شود. پیش از این نیز مطالعات نشان داده بودند که مصرف شکلات می تواند از بدن در برابر دیابت نوع دوم حفاظت کند و نوجوانانی که شکلات بیشتر مصرف می کنند لاغرترند.

در ادامه این مطالعه محققان به بررسی این موضوع پرداختند که چه نوع فلاونوئیدی دقیقا موجب پیشگیری از چاقی و دیابت می شود. محققان برای انجام این تحقیق به مدت 12 هفته به موش های آزمایشگاهی رژیم غذایی پر چرب و یا کم چرب که حاوی انواع مختلف فلاونوئید بود، دادند.

نتایج نشان داد که تاثیر مثبت مصرف شکلات برای حفظ وزن و کنترل قندخون ناشی از اثر یک نوع فلاونوئیدبه نام oligomeric procyandins است.

باید و نبایدهای مصرف بستنی برای کودکان
باید و نبایدهای مصرف بستنی برای کودکان
ترکیب یک بستنی سالم عبارت است از شیر، خامه، چربی‌های گیاهی، شکر، یخ، مواد طعم‌دار و رنگ‌های مجاز خوراکی.


ظاهرا امسال تابستان گرمی داریم. همین مسئله موجب شده تا بستنی  در انواع و اقسام  مختلف‌ آن در سبد غذایی روزانه بسیاری از خانواده‌ها جای بگیرد و بزرگ و کوچک از آن برای رفع عطش و کاهش حرارت‌ درونی‌شان در روزهای گرم کمک بگیرند. به این ترتیب مادران بستنی را جزء برنامه غذایی کودکان در نظر می‌گیرند و اغلب این سؤال برای‌شان پیش می‌آید که آیا مصرف بستنی برای کودک‌شان مفید است یا خیر  و از چه سنی اصلا باید به کودک‌شان بستنی بدهند؟

در برخی از منابع پزشکی به این نکته اشاره شده که بهتر است تا قبل از 3 سالگی به بچه‌ها بستنی ندهیم چرا که در این سن احتمال بروز آسیب‌های جبران‌ناپذیر به دندان کودک یا احتمال ابتلا به چاقی و اضافه وزن در کودکان بالا می‌رود اما باید دید این دیدگاه‌ها تا چه حد دقیق است؟

اکبر کوشانفر، متخصص کودکان و علوم‌پزشکی شهید بهشتی و ماریتا شکاریان، دندانپزشک کودک و فلوشیپ ارتو کودکان از ایالات متحده درباره تمام باید‌ها و نبایدهای مصرف بستنی در کودکان توضیح می‌دهند.

مسقطی کاسه ای
مسقطی کاسه ای
کره را پس از اتمام 10 دقیقه اضافه کرده و شعله را خاموش کنید.

 

 
مواد مورد نیاز :
نشاسته گل 1 : فنجان
آب : 5 فنجان
شیر : 3 فنجان
گلاب :  1.2 فنجان
شکر : 2 فنجان
کره : 50 گرم

طرز تهیه :

نشاسته را در آب سرد حل کنید و از صافی رد کنید.
سپس شیر را بیفزایید.
مواد را در یک قابلمه بریزید و روی شعله ملایم قرار دهید.
از زمان جوش آمدن حدود 20 دقیقه به طور مداوم هم بزنید.
سپس شکر و گلاب را اضافه کنید و دوباره حدود 10 دقیقه روی شعله هم بزنید.
کره را پس از اتمام 10 دقیقه اضافه کرده و شعله را خاموش کنید.
ممکن است بخواهید بصورت تک نفره سرو کنید یا در یک ظرف بزرگ بریزید تا خودش را بگیرید.
می توانید مقداری از مسقطی را هنگامی که گرم است در قیف یکبار مصرف بریزید و روی آن را تزیین کنید.

خوراکی هایی که احساسات شما را تحت تاثیر قرار می دهند
خوراکی هایی که احساسات شما را تحت تاثیر قرار می دهند
این گروه های غذایی حاوی ترکیباتی به نام آنتی‌ا یدان‌ها هستند که در کاهش سطح استرس نقش قابل توجهی ایفا می کنند.
محققان انگلیسی معتقدند مصرف کافی میوه و سبزی در طول روز انسان را شادتر و نسبت به آینده خوشبین‌تر می‌کند. برای انجام این بررسی 80 هزار نفر از مردم انگلیس مورد مطالعه قرار گرفتند و پس از تجزیه و تحلیل اطلاعات مربوط به رژیم غذایی و همچنین میزان رضایت آنها از زندگی نتیجه فوق به دست آمد.

این مطالعات نشان داد افرادی که در طول روز به میزان کافی از میوه ها و سبزیجات استفاده می کنند در تست رضایت از زندگی رتبه بالاتری ب می‌نمایند. هرچند هنوز دقیقا مشخص نیست که میوه و سبزی چطور به بهبود خلق و خو کمک می‌کنند اما ظاهرا این گروه های غذایی حاوی ترکیباتی به نام آنتی‌ا یدان‌ها هستند که در کاهش سطح استرس نقش قابل توجهی ایفا می کنند. در این بررسی‌ها همچنین مشخص شد کودکانی که بیشتر میوه و سبزی می‌خورند در دوران بزرگسالی کمتر دچار افسردگی و نوسانات خلق و خو می‌شوند
متخصصان تغذیه توصیه می کنند روزانه 2 تا  3 میوه و 3 تا 5 واحد سبزی مصرف کنید.
چگونه ابروهای کم پشت مان را پ شت کنیم؟
چگونه ابروهای کم پشت مان را پ شت کنیم؟
روش های پر پشت ،تقویت ، حجیم و رویش ابرو و تحریک رشد مجدد ابروها را در این مطلب برایتان آورده ایم با ما همراه باشید.

 

گاهی پیش می‌آید قسمت‌هایی از ابروها خالی می‌شود و این باعث می‌شود ابروها ح طبیعی خود را از دست بدهند. بنابراین برای رویش مجدد ابروها، مصرف برخی روغن‌ها ضروری است. 

گاهی پیش می‌آید که قسمت‌هایی از ابروها خالی می‌شود و این باعث می‌شود ابروها ح طبیعی خود را از دست دهند. بنابراین باید موهای ابرو را تحریک کرد تا مجدد رویش کنند.

_ هر شب مقداری روغن زیتون را روی ریشه‌هایی که می‌خواهید رشد کند بمالید و آن نقاط را ماساژ دهید و صبح‌ها آن محل را شست و شو دهید.

_ استفاده از میوه نارگیل و مغز‌های چرب همچون گردو و بادام بر روی ابروها می تواند ابروهایتان را پ شت و حجیم کند.
_ شاید ریختن ابروها نگران کننده باشد اما باید علل را بررسی کرد. گاهی استرس زیاد در طول روز می‌تواند یکی از دلایل ریزش موی ابروها باشد.برای پیشگیری از ریزش‌ ابروها می‌توان از کپسول ویتامین‌ e و b در تقویت مو‌ها استفاده کرد.
نوشیدنی هایی که باید بعد از افطار بخورید
نوشیدنی هایی که باید بعد از افطار بخورید - شماره 1
وقتی کیوی آب گرفته می‌شود، طعم و مزه قوی‌تری دارد، حالا تصور کنید که ریشه زنجبیل با آن عطر و مزه قوی به کیوی اضافه شود.
تابستان فصل نوشیدنی‌های خنک و جذاب است؛ حال اگر ماه مبارک رمضان هم با فصل گرم تابستان مقارن شود، ضرورت قرار گرفتن نوشیدنی‌های سالم و طبیعی در برنامه غذایی روزه‌داران بیشتر احساس می‌شود. در این مقاله برای شما نوشیدنی‌های خنک و متنوع تابستانی را در نظر گرفته‌ایم که فکر می‌کنم برای روزه داران عزیز و کمک به گذر از این روزهای گرم و طولانی جذاب و کاربردی باشد.
کیوی - زنجبیل
وقتی کیوی آب گرفته می‌شود، طعم و مزه قوی‌تری دارد، حالا تصور کنید که ریشه زنجبیل با آن عطر و مزه قوی به کیوی اضافه شود، نتیجه نهایی نوشیدنی معطر، خنک‌کننده و خوشمزه است که دمای بدن را متعادل کرده و عطش را بر طرف می‌کند.
مواد لازم :
برای یک لیوان بلند
کیوی دو عدد
زنجبیل رنده شده: نصف قاشق چای خوری
شکر نرم: یک قاشق غذاخوری
سودا: یک سوم پیمانه
روش تهیه :
1. کیوی را پوست کنده و آب بگیرید. شکر را در سودا حل کرده و با زنجبیل مخلوط کنید، سپس آن را صاف کرده و به آب کیوی اضافه کنید.
نکات : 
-  کیوی را می‌توانید با پوست آب بگیرید.
-  کیوی میوه نیمه استوایی است، بنابراین باید در یخچال نگهداری شود. اگر می‌خواهید کیوی زودتر رسیده شود، آن را با سیب، موز یا گل در کیسه پلاستیک در بسته بگذارید
منافذ باز پوست را می‌شود بست؟
منافذ باز پوست را می‌شود بست؟
منافذ پوست، سوراخ‌هایی هستند که به نحوی ساقه مو و ترشح‌های غدد چربی‌ساز پوست از آنها خارج می‌شود.

 

در پی هشدار متخصصان پوست برای آگاهی دادن به مردم، به ویژه افرادی که تبلیغات دروغین در زمینه محصولات درمان‌کننده مشکلات پوست و زیبایی را باور می‌کنند، در این مقاله سعی کردیم دانستنی‌های لازم در این‌باره را در قالب نکته‌هایی علمی اما کوتاه و مختصر و مفید در اختیارتان قرار دهیم.

اندازه این منافذ از پیش تعیین شده است و جنبه ژنتیکی و وراثتی دارد بنابراین بستن آنها نه تنها امکان‌پذیر نیست بلکه بسته‌شدن هر کدامشان با پیدایش کیست‌هایی کم و بیش کوچک و بزرگ همراه می‌شود که منظره ناخوشایندی خواهد داشت. در مواردی این کیست‌ها حتی عفونی و چرکی می‌شوند. با توجه به وراثتی‌بودن این منافذ، این مشکل هیچ راه پیشگیرانه‌ای ندارد.

کلسترول بد خون را این گونه پایین بیاورید
کلسترول بد خون را این گونه پایین بیاورید
حبوبات منبع غنی از فیبر، پروتئین گیاهی، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.


بررسی‌های انجام شده در کانادا نشان می‌دهد که مصرف روزانه حبوبات پخته به کاهش کلسترول بد خون کمک می‌کند. مصرف یک وعده حبوبات پخته در روز به مدت شش هفته به طور متوسط پنج درصد از کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد. به گفته این محققان در مقایسه بین انواع مختلف حبوبات مشاهده شد که نوع حبوبات مصرفی تفاوتی در تاثیر آنها بر کاهش کلسترول ندارد.

در این بررسی سوابق پزشکی 1037 زن و مرد میانسال مورد بازبینی قرار گرفت. گروهی از این افراد از وضعیت جسمانی سالم برخوردار بوده و گروهی دیگر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بوده‌اند. این پزشکان همچنین اظهار داشتند ظاهرا تاثیر مفید مصرف حبوبات بر کاهش کلسترول بد در مردان بیش از ن است.

از آنجا که حبوبات منبع غنی از فیبر، پروتئین گیاهی، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند در پیشگیری از بیماری‌های قلبی – عروقی نقش مهمی ایفا می‌کنند.

گوش هایتان را سشوار بکشید!
گوش هایتان را سشوار بکشید!
گوش انسان دارای سدی به نام صماخ است که گوش خارجی و میانی را از هم جدا و گوش میانی را از گزند آلودگی حفظ می‌کند.


تابستان که می‌آید، بازار است ها گرم می‌شود و این روزها خیلی‌ها در فاصله بین افطار و سحر به این مراکز تفریحی که جنبه درمانی نیز دارند، مراجعه می‌کنند.

با ابراهیم رزم‌‌پا، فوق‌تخصص جراحی سر و گردن و دانشیار علوم پزشکی تهران، درباره همین مساله و عارضه رایج است موسوم به گوش شناگران گفت‌وگو کرده‌ایم.

به‌نظر شما بیماری گوش شناگران، ناشی از آلودگی آب است؟
حتی در بهترین شرایط و تمیزترین است ها، اگر گوش به مدت طولانی در تماس با آب قرار گیرد، رطوبت در آن باقی می‌ماند و باعث تکثیر سریع قارچ‌ها می‌شود. در است هایی که کاملا اصول بهداشتی در آنها رعایت نمی‌شود، موادی را به آب اضافه می‌کنند که حاوی کلر بالایی است. کلر خاصیت اسیدی مجرای گوش را کاهش می‌دهد و محیط را قلیایی‌تر می‌کند و وا طبیعی گوش یا چربی محافظ را از بین می‌برد. گاهی هم از مواد غیراستاندارد برای ضدعفونی آب استفاده می‌کنند که تحریک‌کننده است.

چه کنیم تا استخوان های محکم تری داشته باشیم؟
چه کنیم تا استخوان های محکم تری داشته باشیم؟
نوشیدن چای، قهوه و سایر مواد کافئین دار، جذب کلسیم را در بدن کاهش می‌دهد.

1 -  از مصرف بیش از حد کلسیم بپرهیزید
تحقیقات نشان داده است، ن 19 تا 50 ساله روزانه به 1000 میلی گرم کلسیم و ن بالای 50 سال به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. که از این مقدار 500 تا 800 میلی گرم آن از طریق غذا های لبنی تامین می‌شود. و مصرف بیش از اندازه کلسیم تاثیرات منفی بر سلامت استخوان و دستگاه گوارش خواهد داشت.
2 - تنها به لبنبات اکتفا نکنید
پنیر، ماست، بستنی و ... بسیار اسیدی هستند اما بدن ما ترجیح می‌دهد کمی قلیایی باشد. برای همین با خوردن غذاهای اسیدی بدن کلسیم را از استخوان‌ها خارج کرده و خاصیت اسیدی را تا حدی خنثی می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد، بهترین منابع کلسیم برگ‌های سبز گیاهان، کلم بروکلی، لوبیا سبز و این گونه سبزیجات هستند.
 3 - از سویا استفاده کنید
مصرف کمتر مواد اسیدی، گوشت، شکر و نوشابه‌های گاز دار می‌تواند کلسیم بدن شما را تامین کند. سویا خواص زیادی برای شکل گیری استخوان دراد. سویا همچنین احتمال ابتلا به سرطان در ن را کاهش می دهد.
 4 -  پاک سازی نمک!
سدیم باعث کاهش کلسیم در اوره می‌شود. بدن ظرفیت مصرف 2300 میلی گرم یا یک قاشق چای خوری نمک را دارد. اگر سنتان بیش از 50 سال است یا فشار خون دارید، باید کمتر از 1500 میلی گرم مصرف کنید.
 5 - مصرف کافئین را کاهش دهید
نوشیدن چای، قهوه و سایر مواد کافئین دار، جذب کلسیم را در بدن کاهش می‌دهد. بنابراین مصرف کافئین‌تان را به روزانه 2 الی 3 فنجان چای یا قهوه کاهش دهید.
 6 - روی پا بایستید
تحرک بدنی، پیاده روی، شنا و ورزش های هوازی از عوامل بسیار تاتثیر گذار بر ساختار استخوان های بدن است
Facebook Twitter Google Plus Digg Share This RSS
جهت حذف وبلاگهای با محتوای نا مناسب شما میتوانید بر روی گزینه "درخواست حذف" در همان صفحه وبلاگ کلیک نمائید
تمامی اطلاعات، خبرها و مقالات بصورت خودکار از سایت های فارسی دریافت و با ذکر منبع نمایش داده می شوند و وبلاگ 24 هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای آنها ندارد.
All rights reserved. © WEBLOG24.CLICK 2017 Run in 0.843 seconds
RSS